如何培养孩子静坐的习惯呢？

这个和孩子的性格有关系，安静的孩子坐的住，调皮的孩子就坐不住。这个需要把规矩立好，让孩子先懂得怎么遵守规矩，这样就能让小朋友养成静坐的习惯。

生活中经常听家长们抱怨孩子情绪冲动、缺乏自觉性、没有责任感，不由得想起一句话“你剪断我的翅膀，还嫌我飞不起来”。现在的孩子首先缺乏静处的时间和空间，进而缺乏静处的能力，长此下去就会影响人格健全发展。帮助孩子养成静坐的好习惯就是一个解决之道。

练习静坐益处静坐是我国一个流传很广的静心传统。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这种省身就是一种静坐的功夫。通过进行静坐的练习，可以帮助人们集中精力，克服外界干扰，保持心灵的平静。

激发大脑细胞的活力，提高学习的效率。静不下来造成的情绪障碍现在的孩子从早上睁开眼，基本就不停的受到各种电子产品的诱惑，思维时刻处于向外发散的状态，很少有静下来返观自己内心的时候。造成灵活有余，而静心不足。

大脑细胞得不到放松，呈现出无序的状态，表现出许多情绪障碍。静坐对各种能力更为有效心理学研究发现，我们的大脑通常以默认模式工作,习惯于待在过去,但是担忧未来。在静坐中,我们可以练习集中注意力,更有效的处理压力和控制冲动行为。

变得更为专注和快乐。一个练习静坐的孩子,更容易从坏情绪中走出来,而且能够更清晰地表达自己，解决问题时富有创意,而且在成长中能够有能力应对人生的许多变化。