夜惊的原因和预防

夜惊是一种意识朦胧状态，在开始入睡一段时间后突然惊醒，小儿表现为躁动不安，有时会喊叫，一般持续几分钟，发作次数不定，可隔几日、几十日发作一次，偶可一夜发作数次。
👶精神受惊
夜惊的主要原因是精神受惊，如父母在小儿临睡前给他讲一段紧张兴奋的故事及看一些惊险或恐怖的电视．或作一些紧张的游戏；也可因父母平时对小儿采取不适当的教育方法，如对小儿经常责备、打骂、恐吓，使小儿的精神处于过度焦虑状态下。
💊缺钙或维生素B
从疾病方面考虑认为①由于缺钙致神经兴奋性增高或使骨骼、肌肉酸痛不适而出现睡眠不安及多哭吵。②由于缺乏维生素B，或维生素B6。
🛌良好的睡眠习惯
父母平时要养成小儿良好的睡眠习惯，睡前避免讲或看紧张、兴奋的故事和电视。对小儿的教育以说理为主，避免过度责备、恐吓和打骂，使小儿精神过度 紧张而发生夜惊。
👪家长的关心和教育
当幼儿环境发生改变时，要让他们逐渐适应，父母对他要多加关心，对较大的小儿要进行教育，培养勇敢的精神。夜惊发作时，家长不要紧张，要 耐心等待自行停止，夜惊醒后要与孩子交谈，如果梦中见到可怕的动物，遇到惊险的事情向孩子说明这些都是虚构的。