对孩子没有耐心的父母对孩子的影响有多大？一个成年人如何培养自己的耐心？

对孩子没有耐心的父母对孩子的影响是很大的，一个成年人培养自己的耐心：制订详尽并明确任务及总体目标，以此锻练细心。每星期或每月给自己制定一个一定要做到的小目标日常任务，比如想将销售业绩提升至第一，那样最近那就需要每日集中精力认真工作，即便是再枯燥乏味的工作任务也一定要进行，那样如果你实现目标时，会有一种前所未有的满足感，也可以锻炼到自己的忍受水平，就是细心。当觉得无法继续坚持到底时，能够预期一下美好的未来及结论，以达到激励自己的实际效果。有时候大家常常会因为心身疲倦，而放弃以前言而有信地说要完成的事，这么做不但会使以前的勤奋所有徒劳，还会使自己陷入一种巨大挫败感及消沉感当中。

用理性思索剖析该怎样去应对。在我们碰到对自己来说非常严重的事儿时，首先是要调整情绪，使他镇静出来，并客观性理智地剖析事儿的解决方案，等考虑清楚后，再一步步按照自己的想出来的解决方案，一条井然有序、不骄不躁地推行。实际上很多人锻练细心及意志力的效果，是为了可以控制自己的情绪，且时时刻刻为大局意识考虑到，不容易得不偿失。

为没法保持耐心的自己造就能使自己的心情轻缓出来的生活环境，有些时候，使我们没法调整情绪的通常是周围环境，比如有一对父母经常喜爱在家里争吵，而他们的孩子也常受她们吵架的响声危害，没法在家里面集中精力学习培训，造成孩子的成绩慢慢下降，可孩子无法改变周遭环境，也没有足够的意志力、让自己在遭受着噪声的同时还能集中精力学习培训，这时候最好是在通过与父母商量后，下课后先到别的同学家中、或图书管中开展学习。这可以使自己的心情趋于稳定，针对没有足够忍受能力及细心解决周遭环境的人来讲，也是个不错的想法。