早上一个小苹果，一年医生不用找。苹果身上还隐藏着哪些不为人知的小秘密？？

苹果含有纤维，可以促进人体毒素的排放，而且富含维生素可增强免疫力。

        早上一个小苹果，疾病一年不找我，我觉得这句话虽然是有点夸张成分在里面的，但是这句话的道理还是非常正确的，就是它可能告诉了我们，苹果里面富含的营养成分还是比较多的，里面的其它很多微量元素也是很多的，多吃一些苹果对我们的身体绝对是有好处的。苹果也是一个宝藏水果，它身上的小技巧还是比较多的。

       一般减肥的人如果某一顿不吃饭或者少吃一些主食想要用水果来代替的话，就是这个首选的水果肯定就是苹果，因为苹果确实就是一个比较好的食物，它的热量是比较低的，是一个很好的代餐产品，吃苹果的话，我们的脂肪也不会增多，而且苹果的含糖量也是相对比较低的， 所以如果想要通过多吃水果来减肥的话，苹果一定要是第一选择。

       当然这个减肥还是需要保证自己一定要在营养均衡的条件下的，就是一定不可以每天都只吃苹果，这样我们体内的营养物质摄入不够，对我们的身体的伤害还是比较大的。而且凡事都需要有一个度，就算苹果的营养价值很高，但是吃过多的苹果也是不太好的。

       同时苹果还有调理肠胃的功能，就是可以把我们身体内的一些毒素排出来，这样的话我们的皮肤也会变好，所以多吃苹果的话可能会消除便秘，美容养颜，让我们的身体变的更好。
当然苹果还有其他各个方面的好处，所以我们平时适量多吃一些苹果是没有坏处的。

如果你对苹果过敏，那么其实你是对花粉过敏。还有吃苹果可以减肥。

吃新鲜的苹果可以通便，吃煮熟的苹果可以止泻。