如果总是讨厌一个人，甚至听见她讲话都烦，怎么办？

如果你总是讨厌一个人，甚至听见她讲话都让你感到烦躁，那么你可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪：
1. 深呼吸放松：当你感到烦躁或不安时，可以尝试深呼吸放松。慢慢吸气，再慢慢呼气，专注于呼吸的感觉，可以帮助你放松身心。
2. 避免和她接触：如果你不喜欢这个人，可以尽量避免和她接触。尽可能地避免和她交流或者共同完成任务，这样可以减少引起你烦躁的机会。
3. 寻找她的优点：尝试寻找这个人的优点，或者关注她的一些好的品质。这可以帮助你更好地看待她，并且让你感到更加平静。
4. 寻求支持：如果你感到这种情绪已经影响到了你的日常生活和工作，可以考虑寻求支持。和你的朋友、家人或者专业人士谈谈，可以帮助你更好地处理这种情绪。
5. 自我反省：思考一下自己为什么会对这个人产生这样的情绪。是因为她的行为或者言语让你感到不舒服，还是因为你自己有一些情感上的问题需要解决。如果是后者，可以考虑寻求专业帮助来解决问题。
总之，处理这种情绪需要时间和努力。尝试以上建议，找到适合自己的方法来缓解这种情绪，让自己感到更加平静和舒适。

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这可能是一种情感上的偏见或厌恶，需要认真思考并尝试解决。以下是一些可能有用的建议：
1. 了解自己的情绪：尝试找出自己对这个人的讨厌感是从何而来的，是因为她的性格、言行举止、外貌等方面？还是因为过去的经历或观念导致的？
2. 尝试理解对方：试着从对方的角度去看待问题，了解她的生活、背景、经历等，可能会让你更加理解她的行为和言语。
3. 改变自己的态度：尝试放下自己的偏见和厌恶，用更客观的态度去看待这个人，也许你会发现她并没有你想象中那么糟糕。
4. 避免与她接触：如果你真的无法改变自己的情绪，可以尽量避免与她接触，但不要对她进行攻击或伤害。
5. 寻求帮助：如果你的情感问题影响了你的生活和工作，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。