长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化
作者:芒来小姐
凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)
放假期间,我看见一条朋友圈:
假期带儿子爬山,4天瘦了3斤。
我想:
自家儿子也应该改改生活习惯。
于是,
我开始带他跑步、爬山、攀岩、踢球。
半年之后,
孩子不仅爱上了运动,
听课不打瞌睡,休息日不睡懒觉,
连最爱的 游戏 也戒了。
精神生理学家查尔斯说:
长期锻炼,对孩子产生的影响超乎预期。
或许对很多父母来说,
锻炼可有可无,
可他们不知道,
运动对于孩子的好处,
可以体现在很多方面。
爱运动的孩子
会赢在“专注力”上
我有两个朋友,
一个从小就是学霸。
别的孩子放学后都在玩闹,
她却乖乖回家写作业。
从小学到高中,一直都是全班第一名,
家长、老师对她赞不绝口:
这孩子一定会考上清华北大。
可是直到高二,
她仍然体型瘦小,看起来弱不经风。
高三,考试压力下,
她生了一场大病,状态直线下滑。
不但生病期间落下不少功课,
而且体力不再像以前那么充沛。
期末考试前期,
因为感冒,
经常去医院,
精神状态也越来越糟糕,
考试成绩一次比一次差。
另一个朋友,从小成绩平平,但热爱运动。
高考,她凭借 体育 特长,保送985大学;
毕业后,又因为抗压能力强、头脑灵活,
进入500强企业。
如今,
她已是这家企业的高层领导,
事业、家庭双丰收。
每天依旧雷打不动地,
坚持持续了十几年的跑步习惯。
她说:
每天运动半小时,工作状态也会更好。
这两位朋友的经历,
让我想起一个调查结果:
2016年全国63名高考状元中,34位都热爱运动;
2017年全国42名高考状元中,24人都热爱运动。
热爱运动,不知何时成为“精英”的标配。
这个世界,正在悄悄厚待爱运动的孩子。
2018年的数据显示:
哈佛大学青睐 体育 生。
不但特招比率高达12%,
而且,每年都会开放数百个名额送给 体育 特长生。
为什么 体育 生如此“吃香”?
一名留学工作人员说:
相比其他孩子, 体育 生性情更好,
抗压力更大、更灵活也更专注。
曾有研究显示,
国外1.9万名学生,上课之前都要晨跑。
对比同龄人,他们不但更 健康 ,而且更聪明。
最有说服力的例子,
就是美国历代总统:
特朗普是校橄榄球队主力;
奥巴马是全能型运动天才;
布什一家三代人,都是耶鲁大学棒球对明星。
一些人以为:
孩子光顾着锻炼,就会脑子空空。
其实,这是谬论,
运动能力越好,
孩子往往越能专注处理事情。
科学家在小白鼠身上做实验,
结果证实:
运动能够提高大脑四个重要功能:
注意力,
记忆力,
灵活性,
抗压力。
运动加速手眼协调,
每一个动作都不多余。
比如,打篮球,
孩子必须紧盯着球才能得分。
长期以往,注意力得到极大提高;
比如,简单的抛接球 游戏 ,
有多达上百个动作。
想要顺利抛接球,
孩子必须记住每个动作以及作用。
比起“背单词”,
这种记忆方式让孩子学的更快、更多。
哈佛大学瑞迪教授提出:
患有注意力缺陷多动症的孩子,
适合严格的运动计划。
芭蕾、格斗、攀岩、滑板等任何一项运动,
都能提高孩子的注意力。
为什么呢?
因为中等强度的运动,
可以帮孩子集中注意力,
保持充沛精力。
很多患有注意力缺陷的儿童,
因此得到了痊愈。
家里边如果有注意力不集中的孩子。
无论他喜欢什么运动,
鼓励他尽可能长期地坚持下去。
如果孩子没有喜欢的运动,
不妨尝试散步和快走,
每周进行两次20-30分钟快走,
强度为最大心率的70 75%,
体育 活动不是可有可无,
孩子越是能坚持运动,
就越能专注在学习上。
爱运动的孩子
心理素质也会更好
运动,
也是孩子心理成长最好的“催化剂”。
体育 运动比赛都有输赢,
夹在胜负之间,
孩子会逐渐变得宠辱不惊,
未来发生再大的挫折,
都能冷静下来灵活以对。
运动是肌肉的更新换代,
每一个细胞都不能偷懒。
哪怕做好一个简单动作,
都要付出数倍血汗。
孩子的意志力,
也会因此得到锻炼。
很多父母,
鼓励孩子读书、学习、上兴趣班,
却几乎不鼓励他们做运动。
理由,无非是怕孩子摔到了、磕碰了、受伤了、耽误学习了。
不知道你注意到没有,
小朋友的恢复力比成年人更快,
摔了跤、酸了腿,
睡一觉起来就好了。
运动医学家雷特研究发现:
孩子的肌肉,
有着跟专业运动员相媲美的恢复力与耐力。
运动本身就是一种挫折教育。
在运动的胜负中,
孩子锻炼了身体,
同时也锤炼了意志,
更加坚韧不拔,
他也会比同龄人更能“扛事儿”。
除此之外,研究还发现:
人体内有四种关于“快乐”的激素:
血清素、多巴胺、内啡肽、催产素。
前三种激素,都能被中等强度的运动激活。
多巴胺可以让人感到快乐,保持学习效率,
血清素可以帮助孩子释放压力,
肾上激素可以提高孩子专注力。
南京理工大学也有一则研究显示:
体育 生自杀率更低。
所以,看看身边爱运动的孩子,
是不是很少自己一个人郁郁寡欢的样子?
毕竟,爱运动的孩子,
情绪会容易达到一个 健康 积极的状态。
孩子的成绩,
只是这一阶段的学习成果。
孩子长大后要想出类拔萃,
拼的都是体力。
一段时间之后,你将观察到:
大脑和身体同时被唤醒,
比单纯的脑力运动好处更大。
什么时候开始运动,
对孩子最好?
或许你要问:
有没有针对性的运动,
可以改善孩子的状况?
既然运动这么神奇,能不能药到病除?
当然能。
心理学家认为:
内向腼腆的孩子适合动态运动。
比充满竞争感、团队精神的球类运动,
锻炼的同时提高社交力,
还能帮助孩子释放过多的紧张;
攻击性强的孩子适合静态运动。
比如芭蕾、太极、爬山,
静态运动有更多时间观赏周围,
感受音乐、风景的美妙,
让孩子浮躁的心安静下来,
神经如同得到了按摩。
除此之外,加拿大科学家还制定了《0-12岁儿童 体育 素养发展家长指南》:
踢、跳、跑等系统训练动作,
对孩子来说都太早了。
但可以多带孩子去公园、游乐场,
引导他体验、 探索 各种身体活动;
他开始模仿大人做运动,
神经和经验已经跃跃欲试,
此时,最适合孩子的运动方式是走、跑;
滑雪、游泳、骑车、踢球,
对他来说都不在话下。
如果要学 体育 特长,
6岁是最合适的起步时间。
当然,每个孩子成长节奏不同,
有人早一点,有人晚一点。
儿童《基本动作发展时间表》显示:
总体来说,
孩子的运动能力会随着年龄增长,
2岁走路,5岁跑步,7岁后滑雪、骑车,
是最顺应孩子成长节奏的运动计划。
因为,
2岁的孩子,自发就有攀爬兴趣;
4岁的孩子,会不厌其烦地上下楼梯;
6岁的孩子,则开始反复踢拿球类物体。
当孩子表现出对某个动作的兴趣时,
观察力敏锐的父母,
就知道要顺应孩子的发展和热爱,
科学、适度地制定运动量,
进行中低等强度的锻炼。
慢慢地,将运动培养成孩子的一项习惯。
孩子与运动的关系,
就是他和世界的关系。
如同前北大校长王恩哥说的:
人这一生需要结交两个朋友,
一个是图书馆,一个是运动场。
带热爱攀爬的孩子,见识一下高山的远景;
让热爱跑步的孩子,欣赏一下初生的朝阳;
教热爱踢球的孩子,领略一下比赛的快乐。
孩子才能像经过考验的树木,
成长得充盈而健壮。
他踢的每一次球,跑的每一次步,
都将成为未来茁壮成长、走向光明的滋养。
让孩子与运动做朋友,
在蹦蹦跳跳中长大,
别忘了文末
并把文章 【转发】 给更多的父母
让更多父母知道,
运动带给了孩子巨大的好处!
本文转载于凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi),凝聚4000万个家庭,带给父母美好希望,让更多孩子拥有幸福的童年。
- 1描写冬天下雪时和下雪后的景色的句子有哪些?
- 2英语完全零基础,想自学英标(完全不懂),请有经验的推荐英标学习的书籍和方法。谢谢!感谢!
- 3用下笔成章,不出所料,才高八斗,手不释卷造句
- 4网球王子称呼
- 5轩辕剑7什么时候出
- 6世界上有阎王殿吗
- 7梦幻战神坐骑攻略详解 坐骑怎么得
- 8人小就会心软是什么意思?
- 9剑网三琉璃岛
- 10关羽的外貌?
- 11为何金星谁都敢怼?
- 12才高八斗锦囊妙计造句
- 13《东北恋歌》定档,包贝尔在这部电影中饰演什么样的角色?
- 14传奇世界已经有元神的角色怎样修炼元婴(详细)
- 15金庸的书名“天龙八部”是什么意思?或者它指的是什么?
- 16泰坦尼克号那个电影是一个真正的事情还是改编了的?
- 17哪里可以看韩剧《信义》。
- 18请网友介绍几本英语杂志 适合于高中生 内容以时政新闻 社会热点 最好有作者的评论和看法 谢谢
- 19考英语专业四级,大概需要掌握多少词汇
- 20期货技术分析怎么分析的?有哪些方法
- 21刘喆说的相声有哪些特点?
- 22股权估值对企业的发展有何益处?
- 23求好听的古代女生名字
- 24什么花象征老年人?什么花象征青少年?
- 25自考专升本的问题(四川)
- 26销售衣服的技巧与口才
- 27为什么男生理科好
- 28百家姓百家姓什么意思?
- 29本兮逝世什么时候
- 30宋仲基三年前就喜欢宋慧乔?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安徽青年相声演员
- 阿宝歌曲二人转
- 奥运评书刘翔
- 安塞腰鼓和渔鼓
- 安庆渔鼓
- 安徽琴书五梅
- 爱莲说书法参赛作品装饰
- 安装吉市闻板二人转
- 鞍山评书的英文介绍
- 爱在花城快板
- 澳門與南音
- 安乐琴书
- 安徽琴书瞎算命
- 鞍山评书之乡籍
- 阿弥佛号快板
- 安徽台刘兰芳评书
- 爱情评书小说
- 聱牙诘屈相声
- 阿德莱德站相声
- 爱情36计相声
- 安徽民间吹唢呐二人转
- 安全社区快板
- 鞍山鼎祥二人转几点开始
- 阿蒙说书如何
- 安仁良快板
- 安徽舒城胡琴书小钓鱼
- 安全教育主题快板
- 安徽大鼓琴书
- 安全相声节目串词
- 爱情疑云相声完整版
- 白露的民间故事
- 八零后的歌曲名单大全
- 玻璃纤维行业发展前景
- 表白文案男生专用长文
- 宝宝长牙几天能长出来
- 白衣执甲
- 病毒的英语单词
- 补肾健脾补肾
- 不良人苗族少女 蚩梦
- 白蛇2小青
- 比较好的遮瑕粉底液
- 背景音乐朗读
- 半岁婴儿歌曲连播
- 北京电影学院北京培训中心
- 不够勇敢儿歌
- 北海的天气如何
- 斑马街电影在线
- 白马湖之冬的阅读答案
- 保护幼儿隐私的儿歌歌词
- 背上有红色小痘痘
- 巴啦啦古筝简谱儿歌
- 背景音乐下载免费wav
- 八怎么读英语
- 霸王龙的动漫电影
- 白芷香辛料
- 背剑少年
- 不寻常的春天
- 办公室文员面试技巧
- 表扬幼儿园小朋友的句子
- 包青天隐逸村
- 唱歌的小房间
- 纯音乐三弦
- 葱头的生长过程
- c罗室内足球鞋
- 参姜丸可以瘦肚子吗
- 纯音乐 雨花石
- 成功的滋味450字作文
- 肠嵌顿疝治疗
- 测试情商的软件
- 曹操对酒当歌人生几何诗全文
- 初中教资英语
- 从不懂到懂的成语
- 纯音乐久别的
- 吃六神丸能喝酒吗
- 春眠不觉晓中的不觉是什么意思
- 曹操的老爸
- 郴州宜章莽山旅游攻略
- 初三上册文言文
- 杵臼之交文言文
- 曹参和曹操
- 曾仕强易经的智慧升卦上
- 产检胎心监测
- 春夜喜雨(带拼音)
- 初一数学线段题
- 初三英语外研版单词表
- 出师表纯音乐
- 从南昌出发去哪里旅游比较好
- 乘风破浪的曲子
- 持中学教师资格证可以任小学教师吗
- 蠢英语
- 抖音热播消愁摇
- 档次纯电
- 笛子
- 地球上的凹凸不平
- 当面说
- 顶级舞曲夜场热播
- 东北战场释兵权
- 抖音系摇鼓
- 大胆的表白
- 动作广泛
- 电子舞曲夜店心情
- 动荡大锯⑥
- 等一个不怕
- 断肠诗
- 帝江混沌
- 打脸文如意
- 调儿高
- 带你去沙滩
- 抖音大热超弹电音
- 等一个对的人
- 戴上耳机嗨
- 的哥特式
- 调色板
- 打喷嚏
- 大漠风歌
- 毒男
- 但却唯一
- 弹跳先锋抖腿必备硬曲
- 登乐游原
- 等待黎明
- 耳朵想旅行有声读物
- 恶魔首席的宠妻有声小说
- 恶灵岛有声书
- 儿童有声读物产品
- 恶魔的泪珠有声书
- 儿童钢琴初步教程
- 恶毒女配修仙记有声小说
- 儿童有声小说小马宝莉
- 恶魔城妖怪词典
- 儿童有声读物咕咚来了
- 儿童公主故事
- 二货小王爷有声书
- 二姑娘的婚事有声小说
- 儿童文学类有声读物有哪些
- 二号首长有声小说弟二部88网
- 二月河帝王三部曲有声书
- 儿童英语有声书推荐
- 二月的有声小说有哪些
- 儿童有声读物挂在墙上
- 二Y三字经
- 儿童有声小说超长完整版
- 二号首长4有声小说林白播讲
- 二号首长最后一部有声小说
- 儿童论语故事
- 儿童小说有声
- 恶魔法则有声小说咋样
- 儿童国家地理
- 二战著名战役
- 恶作剧之吻有声版小说
- 儿童有声读物拼音
- 奉调大鼓伴奏
- 芙蓉姐姐评书
- 费玉清汪明荃相声
- 饭桌相声完整版
- 番茄免费听评书完整版
- 夫妻推磨二人转
- 翻滚吧阿信小李说书
- 冯大荃相声
- 冯志孝快板
- 冯氏相声传承
- 福建南音演奏
- 风吹水门层层浪相声
- 樊登相声经典
- 浮萍评书
- 附近的证券公司
- 方清平相声被剪
- 范丞丞打快板
- 方清音苏醒
- 分道扬镳相声
- 腹语相声有新人
- 方清平相声专辑西安
- 焚烧秸秆快板宣传
- 方清平单口的相声
- 凤阳快板
- 福清音西新年
- 妇女大鼓
- 风云电台相声
- 富二代唱的大鼓戏
- 芳姐琴书
- 奉贤南桥镇音乐哪家强
- 关于海边的儿歌
- 关于幼儿益智的儿歌大全集
- 跟小肚子有关的儿歌
- 国学经典儿歌小树叶
- 哥哥和小猴子儿歌
- 广州五年级下册英语u3
- 关于预防溺水的儿歌
- 公共汽车儿歌英文
- 古筝演出儿歌
- 广东版五年级英语unit3
- 乖的经典儿歌
- 搞笑正版儿歌歌词全部
- 搞笑数鸭子儿歌教学
- 关于思念家乡的中文儿歌
- 钢琴手指儿歌小草
- 关于扫地的儿歌
- 歌曲我是一个小仙儿歌词
- 关于家庭英语儿歌
- 歌词里有燃烧的儿歌
- 各种儿歌小游戏的玩法
- 过大年简单儿歌
- 关于蓝色的歌曲儿歌
- 高徒课堂初二英语
- 歌词波浪儿歌
- 关于学雷锋的幼儿歌曲
- 钢琴儿歌小星星单手弹奏
- 鼓怎么打的好听一点儿儿歌
- 钢琴简谱儿歌c调和弦简单
- 跟森林有关儿歌童谣歌曲
- 搞笑的英文儿歌一天一首
- 洪荒:开局夺舍通天教主
- 黄帝内经四气调神大论原文
- 红甜菜的功效与作用
- 喝茶茶叶
- 婚姻语录女人心声
- 欢迎下次光临的英语
- 后背左边心脏位置疼
- 好看姐弟恋小说
- 和平精英四指操作
- 韩信的成语故事
- 火影忍者全集完整版在线观看
- 合肥30天天气预报
- 胡桃圣遗物推荐
- 何以笙箫默的含义
- 怀化有什么旅游景点
- 荒岛求生电影在线观看
- 欢喜来逗阵
- 滑水
- 护国战神小说免费听书
- 霍先生乖乖宠我
- 很感谢你能来不遗憾你离开
- 幻想娶校花后他成了真校花
- 婚礼句子
- 红黑色的蜜蜂
- 韩宝仪36首经典歌曲原唱
- 黄帝内经的智慧徐文兵
- 华南理工公开学院
- 火鸟国语版电视剧全集
- 好听的前奏歌曲
- 红茶的功效与作用
- 敬以后歌曲
- 僵尸大作战游戏
- 记事的文章400字
- 经典老片电影
- 讲儿童故事软件
- 金庸小说九阴九阳全集
- 简笔 小猪佩奇
- 经典爱情美文
- 解好初一每一道应用题的方法
- 济南园博园开放时间
- 缉魂电影
- 讲讲红楼梦
- 觉醒者全集
- 绝对值三角形不等式
- 家校共育金句
- 酒干倘卖无纯音乐
- 极品公公小说
- 金枝玉叶盆景
- 驾校科目三陪练
- 假面骑士全集
- 经典故事狼来了
- 奖状模板
- 绝世强者陈野
- 借电子书
- 军行李白古诗朗读注音
- 今夜无眠原唱歌曲播放
- 京华春梦主题曲
- 九年级英语外研版版电子书
- 金刚经流通版完整仪轨
- 教我学26个字母的发音
- 快板穿法
- 快板画作品
- 快板钢琴曲介绍
- 快板香莲闯宫文本
- 快板舞幼儿园简单
- 康熙评书46到47
- 快板乞丐讨饭
- 快板的简介和好处
- 快板王兴龙
- 快板五龙捧圣
- 快板相声女
- 快板入门十六节课教案
- 快板小板节奏嘀嗒
- 快板宣传交通安全知识
- 快板赞新乡
- 可可听英语
- 快板肖梦涵
- 寇荣跃相声
- 快板的结束词
- 夸爸爸快板标准版
- 夸夸家乡南京人的快板
- 狂娟林清音
- 快板表演要注意的问题
- 快板是如何做的
- 快板词春节到
- 开封相声演员传销
- 快板掉到普通班羡慕你
- 看二人转全集的
- 开心打快板
- 快板说防盗门
- 刘兰芳评书岳飞传岳飞出丗
- 兰州相声馆德艺坊
- 鹿鼎记单田芳评书在线收听
- 领路斜崎南音词
- 六一儿童节的搞笑相声
- 罗渊反唐琴书
- 刘兰芳讲的评书薛仁贵
- 李伯清评书天下第一
- 刘兰芳评书乱世枭雄
- 刘兰芳评书杨家将93
- 刘小光的相声大全全集
- 刘伶传奇100回单田芳下载
- 李雪琴孙越相声免费
- 罗通扫北罗通扫北单田芳
- 刘春山许健相声大全
- 李伯清的评书笑傲江湖全集
- 李伯清评书说新四大名著
- 柳敬亭说书渲染
- 刘兰芳说有评书杨家将
- 礼让同学快板
- 柳林唢呐说书全集
- 李伯清评书百家讲坛音频
- 刘兰芳的评书五凤楼12回
- 吕四娘刺雍正单田芳全集 有童林吗?
- 李赫彪相声
- 李菁郭德纲经典相声大赛
- 老梁奥运评书
- 铃铛说相声完整版
- 罗通扫北为什么没有单田芳版本呢
- 良胜相声
- 苗阜王声相声专场五行诗
- 马桥二人转培训班
- 铭泽驾校现在有无快板
- 苗阜的最新相声大全
- 马季赵炎相声单口经典
- 闽南南音特征
- 满族相声演员常宝
- 魔鬼周相声
- 卖青菜相声
- 闵大夫二人转
- 卖驴小品相声
- 免费评书单田芳曾国藩
- 免费刘兰芳的评书红楼梦
- 马启明相声
- 马家侯家相声
- 马三立十点半相声
- 马三立相声单口全集
- 漫画天下评书时迁
- 梅花大鼓鼓词
- 民间说唱艺术苏州评弹
- 孟鹤堂相声有新人广州
- 马军范伟相声哥俩好
- 马季李文华老相声
- 苗阜相声人才
- 苗阜王声相声满腹经纶全集
- 马少明谢天顺相声
- 孟鹤堂相声一人一首成名曲
- 马季跟徒弟相声大全
- 苗阜王声上学的相声
- 马季的相声卖香烟
- 女主宝宝叫雪糕的小说
- 哪能找到初一教科书电子书
- 女生民国类小说排行榜完本
- 女主明朝称帝的小说
- 能力至上主义教室小说
- 那种有前世今生的小说
- 男主爱师傅的小说
- 虐情h言情小说
- 女主非常洒脱的小说
- 女孩不哭2小说
- 男主暗恋哥们的女朋友小说
- 男主是凌宇的小说
- 哪里可以看拉文小说
- 逆世界之书
- 那些年我们正青春
- 女主人公是宋诲棠是哪部小说
- 男主是人女主是妖的小说
- 女尊女强完结多男小说推荐
- 男主是闻景的小说
- 男主穿越到越战的小说
- 男欢女爱八零
- 女法医穿越宋朝验尸小说
- 女主有聊天群的小说
- 扭曲界域八零
- 男主重生经商小说推荐
- 女主角姓韩的小说名字
- 女主跟男二再一起的小说
- 男主别扭古言小说
- 能听的小说东北灵异先生
- 女主类玄幻修仙小说
- 欧美乡村音乐排行榜
- 藕断丝连造句子
- 欧洲民间故事精选聪明的牧羊人
- 欧美100首经典歌曲
- 欧洲冠军主题曲
- 欧阳修的故事
- 偶像大师灰姑娘在线观看免费全集
- 欧洲人的英语
- onion
- 欧洲三大著名旅游国
- 欧阳九儿歌曲
- 欧美高颜值电影
- oo7电影
- 偶像大师灰姑娘小剧场
- 欧布奥特曼赐予我亲子之力
- 偶练蔡徐坤有幸遇到你
- ofd文件阅读器
- 偶像全文阅读
- 欧洲旅游路线设计
- 欧美经典纯音乐100首
- 偶像大师游戏
- onfire歌曲
- 欧洲的的英文儿歌
- ova动画
- outside怎么读英语
- 欧阳苦读小古文朗读
- 欧阳修观古碑
- 偶像英语
- 偶遇电影
- 欧楷陋室铭
- 培生启蒙英语 .dab
- 配角英文儿歌启蒙英语
- 拼音启蒙英语语法
- pep五年级上册英语单元单词
- pep人教版英语四年级上册单词读音mp3
- 陪孩子听写英语单词不会
- 泡泡英语启蒙工具大全
- pep四年级下册英语u6
- 平安夜英语启蒙儿歌早教
- 喷水池启蒙英语
- 濮阳纽乐少儿英语
- pep三年级英语unit3知识点
- pep六年级下册英语unit 3听力
- 莆田市英语启蒙
- POPs 听力
- phonics适合英语启蒙吗
- 普娃英语无痛启蒙
- 陪伴英语启蒙分级阅读
- 泡泡鲨鱼英语启蒙好吗
- 培生词汇英语启蒙
- 爬的英语儿歌启蒙
- 乒乓球小学英语怎么读
- 泡奶英语情景启蒙
- 濮阳少儿英语启蒙
- 拼音启蒙英语晨读打卡
- 培生儿童启蒙英语
- 贫民家庭孩子需要启蒙英语吗
- 培生幼儿英语启蒙词汇怎么学
- 普希金名言英语启蒙故事
- 烹饪英语启蒙儿歌推荐
- 琴书霍轩赶考
- 琴书十三枪全集
- 青春小说书籍畅销书
- 琴书秦英征西13集王道兰
- 琴书公子的微博
- 泉州南音传承现状研究
- 琴书张廷秀私访十集
- 清音与浊音时域波形的特点
- 琴书孙膑斗智第四部
- 琴书呼家将第三部第八集
- 琴书呼延庆北国认父第一集
- 清音菩提无损
- 祁东渔鼓好媳妇丑媳妇
- 青海苏发林相声
- 千音南羡
- 拳头说书凡人修仙转化神奇
- 琴书刘凤龙扫北140
- 钱不够完整相声
- 起名者说书的内容
- 泉州南音为伊刈吊李白燕
- 琴书四萍传第十四集
- 祁东渔鼓现场直播王玉芳
- 琴书薛仁贵征西25
- 琴书惠中刚刘公案8集
- 曲艺相声大全完整版
- 秦立楚清音千千小说
- 青门相声来源于八角鼓
- 清音灰软件
- 琴书剑箱
- 青春的日子有关的相声
- 如何梳理小说故事情节
- 人皇的完本小说
- 瑞德罗特小说
- 人鬼情未了小说
- 如何在ipad上看电子书
- 如云阁小说网一男多女
- razor全文在线阅读
- 热门穿越架空完结小说
- 如何关闭小说畅读
- 热血传奇小说夜晚很黑
- 乳胶强制改造小说
- 如少年顾昊轩类似小说
- 认真的重要性
- redsparrow小说阅读
- 如何研究竹马的小花
- 染爱成瘾林西
- 柔情的岁月里小说免费阅读
- 如何获得电子书
- 阮忆顾言述小说全文免费阅读
- 溶情黛韵补红楼
- 如来佛祖传奇
- 如何培养孩子的阅读力电子书
- 人格的文化背景
- 润玉后传小说
- 如水意写了几部小说
- 人生只若如初见小说
- 如何写出一本好看的小说
- 如何能看vip小说
- 人间游戏梦溪石乐文小说
- r热门小说
- 四人公安战线音乐快板
- 山东大鼓乐曲赏析
- 苏州评弹演出单位
- 四岁快板童谣
- 社区快板形式
- 山东快书赏析
- 三国评书279
- 适合医师节的相声
- 说书人游记乐文
- 陕北说书十大难
- 说相声谁最火
- 说唱月唐鼓词
- 三国演义评书神仙
- 山水清音大全
- 什么软件可以下评书
- 什么叫说书卡组
- 苏州评弹大侠
- 时迁出世评书四十二
- 苏州长篇评弹宋太祖
- 声音沙哑的评书明星
- 说书三弦伴奏教学
- 说相声的穿西装
- 陕南孝渔鼓五更香
- 三皮说相声
- 山东文艺晚会相声完整版
- 三笑西游相声
- 少儿快板多人
- 宋健相声
- 善田芳评书百年风云
- 双人相声三分钟
- 拓郎とアズ
- 太阳最近的民族
- 天鳥船神社
- 太多太多冀望
- 同一件事
- 甜蜜的伤口
- 疼爱你
- 天堂有路
- 貪愛的人
- 甜品
- 停在何处
- 她的背影
- 太平洋航行時
- 棠梨花白刺花
- 踏雪寻梦
- 统领发工资
- 泰山之巅舞乐修行
- 桃花美桃花开
- 她的人生改变了轨迹
- 听完你就成熟
- 塔里亚特麦登
- 土嗨神曲之普罗米亚
- 太难了
- 台阶上的花瓣
- 偷窃衣服
- 天理不容
- 偷心海盗
- 他要杀你
- 兔年跑第一
- 天花が放つ光
- 无为哪里启蒙英语
- 为什么要英语启蒙
- 五岁英语启蒙刷
- 我要看快乐启蒙英语
- 外国幼儿园老师英语怎么说
- 乌鲁木齐英语早教启蒙
- 我想看萌启蒙英语
- 我要学幼儿启蒙英语
- 网上英语启蒙哪个好些
- 乌鲁木齐启蒙英语教育
- 武清英语阅读启蒙排名
- 我想看幼儿启蒙英语
- 我要听幼教启蒙英语
- 我要学启蒙英语
- 外研社一起点英语二年级单词
- 我想要瓜瓜龙启蒙英语
- 外研版初二英语期末模拟
- 万荣英语启蒙
- 我想听幼儿英语启蒙音乐
- 五只小鸭英语启蒙版怎么读
- 汪汪龙英语启蒙课
- 外研社英语二年级上册m7u1
- 为啥英语启蒙贵
- 武清英语阅读启蒙中心
- 武清英语阅读启蒙试听
- 我想看剑桥启蒙英语
- 文科英语考试技巧
- 网上哪个启蒙英语好用
- 无锡新区英语启蒙排名
- 无锡 初中英语辅导
- 小初晓出净慈寺送林子方古诗
- 旋风少女免费观看完整版
- 小风铃歌词儿歌
- 戏剧影视学考研
- 幸福家族
- 西班牙语基础入门班
- 西南大学是211还是985
- 学英语用什么app好
- 写美景的作文300字
- 喜剧电影欧美
- 细米读书笔记
- 辛苦了幽默的高情商回复
- 小朋友的书书籍
- 玄幻小说地名
- 线上中班儿歌文案
- 小仙女是一朵美丽的花儿歌
- 小马宝莉电影2
- 小女孩的生长发育过程
- 写几个寓言故事
- 寻找小雨点儿歌
- 星落凝成糖雪妃结局
- 小王子朗读集
- 熊出没大电影有几部
- 小番茄的习性
- 小虫儿歌
- 下载尘埃落定
- 夏季荒漠迷彩
- 西周天亡簋
- 小学三年级英语湘教版上册
- 许兆椿