同学聚会遇到“攀比局”，怎么让自己舒服？

遇到聚会“攀比局”学到这几点，让你直接成为大赢家

1.心静，专心吃瓜

2.“有话直说”别憋在心里有一句话是这样说的：

有人的地方就有江湖，有江湖就必定有纠纷。而有的同学聚会不亚于一场小江湖头目聚会，其中是是非非，恩怨情仇，笑里藏刀，无形炫富简直是让人“叹为观止”

今年1月31日就是除夕了，在过年之前我们决定要来场聚会，要不然明年就各奔东西了。大家也不知道什么时候才能在再聚会，因为明年就正式毕业了。所以在外实习的同学也纷纷来聚会了，想跟大家正式道个别。我原本以为的聚会是大家吃吃喝喝，然后互道祝福，最后来一句“青山不改，绿水长流，大家后会有期”，起码也是这样的氛围，结果真实的场景让我直呼“好家伙”。

这离过年也快了，还有三个星期左右，也是时候开始准备过年这种人际关系的问题。像过年同学聚会是不可避免的，下面我以一个心理咨询师的角度，从心理的层面来回答一下这种过年的同学聚会的“攀比局”怎么让自己更加舒服呢？

咱们来简单说一下，在这种人际关系和交往当中，怎么样自己舒服，大概是个什么样的状态？也就是说首先呢是能尽可能放松不尴尬很融洽，这么多人在一起的时候也不觉得有什么违和感，也不会觉得不开心，因为毕竟过年嘛，对吧，咱们就以这个为一个目标。

1.去之前把聚会的预期降到最低。

首先我们之所以在人际关系当中容易失望，容易受伤，很大的一部分原因就是对对方的预期过高了。我们可能会想着对方，可能能理解我对吧，可能我这边遇到一些什么问题啊，导致这个情绪状态也不太好。而同时呢，对方呢，可能他因为认识我吗，时间比较长可能能上相对理解我。但事实上前面这两点是都做不到的，我们每个人更多的是在意自己那一亩三分地，几乎不会去投到对方的角度去想对方怎么样。所以就算我是个心理咨询师，我都不指望对方可能能理解我们，因为通常共情是我们的专业，像这种专业的人才会有意识地去跟别人共情去理解对方。

另外还有一个很大的问题就是人和人之间他的信息是不对称的。对方接触到什么信息是个什么样的环境，我们也不知道，而且人们通常会对自己展示在社交场合的那一面，都是精心搭配过的。比如说发朋友圈很多东西有点“假”，车是租的，房子也可能是租的图片呢是P的，另外像这种同学聚会大家都想要有面子，那么很可能有很多一些不太实际的东西。但是就沟通来看，我们还是把对方的预期降到最低，就当普通朋友这样。

2.“ 攀比”的话题不要接。

要知道关于攀比的话题其实是没完没了的，你可能有更好的车房，但是他可能也有，而且本来这并不是一件特别好的事情，会让人慢慢的物化。再加上今年可能经济不是很好，这两年又有疫情，大部分人也都会受影响，不管是工作也好行业也好。甚至连非常稳定的公务员听说都有降薪或者是不招的了。

当大家聊到这些客气话的时候恭维的时候，你就简单的嗯嗯哦哦就好了，不要接。当大家在聊到谁谁谁就是又攀比了怎么怎么有钱的话题的时候，简单微笑应付过去就好了，不要说太多，在这些话题上面你冷淡了，对方也会因此收敛，因为觉得你不感兴趣了。而且你的态度能一定程度的影响身边的人，你对这些话题不敏感，冷淡了身边人也一样会的。

但总的来说面对同学聚会的“攀比问题”，淡然，不回应，不在意是最能让自己舒服的状态。