广东一小学给学生安排午休床，午休对小学生来说有多重要呢？

大家都知道我午休，我们的生活中也是挺重要的，在中午的时候不午休，下午就没有精神，感觉特别累，我们国家有三亿人存在睡眠障碍，这不是一个小数字，睡眠在我们的生活中占据着很重要的部分，如果我们把时间都花在其他事情上，没有足够的时间睡眠，那么就会给我们集体带来一定的伤害，我们的抵抗力就下降，大家可能看到了这样一个消息，广东一小学给学生安排午休床，午休对小学生来说有多重要呢，午休之后，下午更有精神上课。

一.午休可以适当减轻自己的学习压力

大家都知道很多学校早上都是要上几节课，上课之后就会去吃饭，大家都知道吃饱饭之后就特别想睡觉，如果这个时候不睡觉，做别的事情，那么下午上课的时候就感觉特别累，而且很容易上课的时候睡着，所以小学生睡午觉还是很有必要的，不只是小学生，每个人睡午觉都挺重要的，我们有时间的话，就可以腾出一些时间睡午觉，适当的减轻自己的压力，让自己更轻松一些。

二.中午学习效率低

相信很多人在中午学习的时候都感觉非常累，非常疲劳，如果在这个时候做作业或者做其他事情，就会感觉到很疲倦，下午上课的时候就没有精力，上课就会出现打瞌睡的情况，所以中午学习效率比较低，花一些时间来睡觉会更好一些。无论是小学生还是高中生，都需要在中午的时候睡午觉，这样才能够保证下午上课的效率，老师讲的课比自己在下面自学效率高很多，所以上课的时候就要保证不打瞌睡，中午的时候就可以睡午觉，午觉时间也不要太长，你是否有睡午觉的习惯呢。