宝妈一般什么时候下奶

在产后催奶最佳的时间，就是在产后的2-3天。如果催乳方法正确的话，通常1-2次就可以见到效果。在生产过后，女性应该让宝宝多吮吸乳头，这能够让乳汁分泌得越来越旺盛，因此宝妈需要在孩子出生后立即吮吸乳头，这可以刺激催乳素的分泌。即使是女性的奶水还没有分泌，宝宝还吃不到奶，这样做也能够促进奶水分泌，能够让宝妈更快更多的分泌奶水。

女性在产后可以通过喝催乳汤来催奶，但是却不能喝的太早，一般都是在产后4-5天喝。女性在产后的4天左右，就会出现生理性乳胀期。这时候就要对乳房进行热敷，以缓解疼痛，还能够疏通乳腺。催奶汤要等到生理性乳胀期结束就立即喝。产妇想要催乳，除了喝催乳汤外，还应该多吃有下奶作用的食物，产妇还可以通过适当的按摩来催奶。

母乳喂养注意事项

1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

育儿干货！宝宝出生以后，妈妈什么时候下奶？新手爸妈收藏！

一懿宝妈
08-22 · 优质育儿领域创作者
如果你是第一胎的新手妈妈，有一些问题，你可能会不知道。就是妈妈“生产后什么时候下奶？乳房小的妈妈是不是没奶？”

在经验分享之前，先说一个我的小故事吧！
在一宝妈读初中的时候，发现自己和身边的同学发育不一样，后来告诉妈妈后，带去医院做了检查，医生说“一切正常，有些人的乳房天生会小一些，不过也不用担心，到了以后长大结婚生孩子，还会有二次发育。”

后来长大以后，对于那种身材好的女生，真是各种羡慕，不过也只能安慰自己，为国家省布料，也是做了贡献了…

后来结婚怀孕了以后，曾一度严重怀疑自己，生产以后，会没奶，便让孩子爸爸准备好了奶粉。

结果在医院生完一宝的时候，医生给我检查完后，告诉我，我是有母乳的，让我回去给宝宝多吸。

今天的文章主题来了…

产后多久以后下奶呢？

一般是在两三天内…我是第三天后，便开始涨奶了。（乳汁比较多了）

在怀孕期间，由于雌激素的变化作用于乳腺，乳腺开始增生，乳房会开始变大（当时我的乳房并没有变得太大，所以才会一度怀疑自己没奶。）正为分泌母乳做准备。

泌乳素的分泌正式启动泌乳，然后乳汁就会开始产生了。

宝宝出生以后即可实行“三早”

新手宝妈一定会好奇，什么是三早呢？

答案来啦！

在产妇生产一个小时，医生给宝宝做完检查了，没有特殊原因，医生便会让妈妈和宝宝实行，早接触、早吸允、早开奶。来建立妈妈和宝宝最初有爱的连结。（至今我还记得医生让我亲一宝的那种感觉，那一刻真是太幸福，太感动了。）

要知道，产后这一个小时为肌肤接触的黄金阶段，也是宝宝寻乳反射本能最强的时候。这个时候让宝宝吸允，更有利于妈妈下奶更顺畅哦！

我永远会记得一宝出生不久后，小嘴就动起来，想要吸允喝奶的样子，有多可爱…
那么在下奶之前，这期间宝妈可能会遇到这个难题。奶水不够，宝宝饿得哇哇大哭怎么办？

分享一宝当时的经历，和我当时是如何面对的…
当时医生嘱咐我一定要让宝宝多吸，千万不能给宝宝喝奶粉，而我分泌的初乳似乎并不能满足宝宝，把宝宝饿得哇哇大哭。

最后婆婆也实在心疼，我们便冲了一些牛奶，用勺子给一宝喂了几次，但母乳吸允的次数，也不能减少的哦！

喂奶姿势有讲究

常用到的姿势有侧躺喂和摇篮抱喂。

过来人经验告诉大家，在家尽量躺喂。有利于妈妈产后恢复，而且喂奶姿势对宝宝的头型也是非常重要的哦！新手妈妈一定要注意左右两侧交替着顺序喂。可以预防宝宝偏头的现象！

最后在说一下，乳房小的妈妈，并不代表乳汁少，我就是真实例子，宝宝现在全母乳已经有八个月了哦！所以，乳房小的妈妈不要担心这一点。

这期关于生产后什么时候下奶，就分享到这

所有妈妈的体质是不同的，下奶的时间也是不同的。不管下奶的时间早一点，或者说晚一点都是正常的。宝妈也不要太过于在意下奶的时间。如果是第一胎，宝妈一般都会在孩子出生后3-4天的时候下奶，二胎妈妈的话，下面的时间要比第一次做妈妈的宝妈要早一些。一般在2-3天就会下奶。也有一些妈妈体质特别，生下宝宝的第二天，孩子就会吃到母乳，也有一些特别的妈妈，他们要等到生完宝宝的5-6天才下奶。早一会儿下奶，晚一会儿下奶，大家都不要过于担心。这都是正常的生理现象。

宝妈们应该知道的一点就是，不管你是不是准备母乳喂养宝宝，都应该有孩子，吃到妈妈的第一口奶，这是我们所说的初乳！初乳里面含有丰富的营养成分，可以让宝宝健康的成长。生完孩子，在12小时之内，我们就应该让自己的宝宝帮助宝妈下奶，而且越早越好！

再就是想要用母乳喂养的宝妈，绝对不能放弃让宝宝吮吸自己的奶头，虽然暂时吃不到奶水，但也要抱着，一定要喂养母乳的决心，坚持让孩子吮吸。对宝妈乳腺的刺激，最好的方式就是宝宝的吮吸。坚持吮吸可以帮助宝妈最快时间内下奶。

宝妈们也可以适当的吃一些下奶的食物，有很多种食物含有的成分，都可以有效刺激乳腺促进下奶。如果宝妈发现自己奶水不足的话，也可以适量的吃一些下面的食物，帮助宝妈下奶。