广州00后小伙为解压长期拔头发成秃头，年轻人该如何正确解压？

我认为年轻人想要解压的话，可以做一些自己喜欢的事情，比方说可以上网打会儿游戏，或者是看看电视剧，看看小说。如果我还是感觉压力非常大的话，那么大家可以找一些自己感兴趣的事情，比方说像画画，弹琴，健身之类的。现在年轻人的压力非常大这是毋庸置疑的，因为现在的社会大环境是比较严峻的，对于很多年轻人也是非常不友好的，特别是现在疫情也比较严重，很多年轻人的大好年华都被浪费在家里了。

再加上现在年轻人之间也存在着非常严重的竞争，所以大部分年轻人都是生活在高压之下的。所以找到一个正确的解压方式是非常重要的，这样才可以缓解内心的压力，一个在饱满的状态去面对以后的生活。但如果大家的解压方式不正确的话，不仅会影响到自己的心情，而且也很容易影响自己的身体健康。在广州就有一位00后的小伙子，因为压力是太大，所以为了解压，他就习惯性的把自己的头发最终把自己拔成了一个秃头。

虽然说每一个人的减压方式都是不一样的，但是拔头发解压确实不可取。其实解压的方式有非常的多，只要大家能够找到一个适合自己的，压力就不会再那么大了。有些人比较喜欢音乐，所以在压力比较大的时候会选择听一听音乐或者是和朋友一起去听一场音乐会。在舒缓的音乐当中就能够让大家沉醉在音乐里，忘记烦恼。有些人是喜欢通过睡觉的方式来缓解压力的，睡觉不见可以恢复经历，也是一个非常好的解压方式。

当然也有些人会通过健身的方式来解压，觉得这种释放压力，流汗的感觉特别的舒服。我认为这种减压方式也是非常正确的，健身不仅可以让自己的身体变得越来越健康，让自己的体质越来越好，而且还能够起到保持身材，释放压力的作用。

广州00后小伙为解压长期拔头发变成秃头。社会竞争越来越激烈，所以，现在的年轻人都有很大的压力。面对压力，一定要学会正确解压，否则就要像这位小伙一样成为秃头了，影响颜值。可以选择自己喜欢的方式来释放压力。

一、来一场旅行

现在的人们工作压力越来越大，如果有压力而不及时释放压力，就会憋坏的。所以，面对压力，要通过正确的方式来解压，这样才有利于身心健康。想要释放压力，可以来一场说走就走的旅行，给自己放几天的假。然后，这几天可以去自己想去的地方游玩，去看看这个广阔美丽的世界。旅行的时候能够让人们的精神放松，还能开阔我们的眼睛，增长见识，所以能够感受到生活当中的美好。旅行的过程当中会让整个人感觉到很开心，有利于压力的释放，旅行也是释放压力的一种好方式。

二、拉上自己的好朋友出去玩

当感觉到压力非常大的时候，可以拉上自己的好朋友出去。比如：可以拉上自己的好朋友去游乐场玩一些比较刺激的娱乐项目，也可以拉上自己的朋友陪自己去KTV唱歌，去酒吧蹦迪，去逛街，去看电影……总之就是要放飞自我，去玩一些能够让自己开心舒畅的。

三、做运动

感觉到压力大的时候，也可以去做运动，建议做户外运动。选择一个天气比较晴朗的日子，去爬山，去跑步……运动的时候能够出汗，还能够分泌一种让人兴奋的物质多巴胺。所以，能够让整个人感觉到放松，心情愉悦，自然而然压力也会减少很多。总而言之，每个人都会有压力，面对压力，一定要掌握正确的解压的方法。