夫妻之间怎么沟通

夫妻之间怎么沟通

　　夫妻之间怎么沟通，夫妻之间产生如果矛盾或分歧，要尽快想办法沟通好，不要让矛盾积累。沟通与交流是夫妻间维持感情的重要过程，要学会谈心，夫妻间的感情才能保持甜蜜，下面看看夫妻之间怎么沟通。

　　夫妻之间怎么沟通1

　　 沟通应时刻真诚相待。

　　不管你是否觉得某些问题要不要跟对方交流时，你都应该用一种真诚的态度来对待对方，要知道他（她）将会是那个陪伴你到老的人，有再难的事、再大的问题，都应该真诚的去一起解决，忠于自己的内心，忠于对方，忠于婚姻。

　　 以讲述故事的方式沟通。

　　如果你跟对方开门见山讨论问题时，对方没办法倾听你的想法，或者也不喜欢你那些弯弯绕绕的说辞，这个时候你可以选择用另外的方式沟通，比如说以讲故事的方法将问题呈现给对方，这样对方听到故事后可能就知道对号入座了，也就心里有数了。

　　 沟通的时候说话要走心。

　　彼此沟通的时候，要学会倾听对方的想法，同时讲出来的话也不要太耿直了，而应该尽量做到走心，就是你在讲下一句话的时候，应该先在脑子里过滤一下再蹦跶出来。另外，你在跟对方沟通的时候，要注意倾听对方的真实想法，这样彼此的沟通才能抓住重点，懂得双方之间的分歧在哪儿，尽快让事情能解决好。

　　 要主动沟通而非生闷气。

　　如果有矛盾了，或者心理气不顺了，就不要独自一个人生闷气了，把所有的事情都放在心理的话，是很不好的，这个时候你应该尽量主动找对方进行沟通。沟通即便一时不能很好的解决问题，但起码彼此都把态度和想法给摆出来了，总能够尽快找到一个解决的办法，这比你独自一人来承受，憋了一肚子的气好得多。

　　 沟通时要有自己的主见。

　　夫妻沟通的时候，既要有自己的想法，又要有倾听对方的想法。当俩个人在一起时，要了解对方心理是怎么想的，同时也应该懂得表达自己的主见。这样你们的夫妻生活才会是思想的撞击和升华，而不是一边倒的趋势。如果没有思想上的交流，夫妻之间有事情都从来只是聆听其中一方的话，这样很不好的，不利于长期维持婚姻。

　　 注意养成常沟通的习惯。

　　不管是丈夫，还是妻子中的一方工作有多忙，甚至是两人都非常的忙，夫妻之间都应该保持经常沟通，千万不要有事的时候才互相搭讪几句，没事的时候就不聊天沟通。只有你们常常保持联系，经常做思想沟通，才能够让彼此之间更好的达成共识。要知道，夫妻之间有裂痕的话，很多时候有可能是因为缺乏沟通而导致对彼此不理解，最终引来夫妻貌合神离的结果。

　　 沟通时要做到心平气和。

　　不管是遇到什么事情，夫妻之间在沟通的时候，都应该保持理性，用理智的态度来解决问题。要是彼此都能够做到心平气和，不带有其他的负面情绪，相信你们在讨论问题的时候，就能够尽量做到“有话好好说”，而不是以拳头或气势来论谁更有理。

　　夫妻之间怎么沟通2

　　 1、学会正确倾听

　　要正确理解并领会对方的意思，先感受情绪再思考对方需要什么，不要急于先表达自己的想法或建议。

　　学会倾听是进行有效沟通的第一要素，因为如果连对方说的话是什么意思，想要表达的感受和需求是什么都不清楚，如何才能让夫妻双方的沟通顺利进行呢？如果不能好好学会正确倾听，双方都只发泄自己的情绪与不满，不管对方的意见与想法，那只会让不好的亲密关系愈演愈烈。 那么如何才能做到正确的倾听呢？美国著名的马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中说：

　　“为了倾听他人，我们需要放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。”

　　所以倾听不仅仅只是把对方说的话听完，或是不打断别人的话，而是要认真地体会对方说法的内容，不预先把自己的想法和判断在倾听的过程进行干扰，而是真正地为对方考虑，感受对方的需求，理解对方的难处，而不是让自己站在道德的`制高点进行评判或作出论断。

　　 2、恰当地给予反馈或回应

　　很多时候夫妻之间习惯以“我为了你好”这样的理由去爱对方，殊不知这样的“以爱之名”对方并不领情，因为你并不知道对方真正想要的是什么，需求是什么，而是以自己的习惯和处理方式来进行，这样很容易让双方陷入尴尬的境地，会觉得对方并不了解自己，不爱自己，不知道自己想要的是什么，也只会冲突与矛盾不断升级。

　　有一则笑话便揭示了用自以为认为正确的爱给予对方并不一定是正确的。

　　一只小兔子每天去钓鱼，可每一次都钓不到鱼，不是空手而归就是一无所获，直到有一天，河里的大鱼实在受不了了，它跳出水面冲着小兔子大喊：“你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就拍死你！”

　　所以当夫妻之间学会正确倾听，知道对方的真正感受和想法后，清楚他们的需求，然后根据对方的需要做出自己的反馈与回应，让对方知道我已经理解你的处境了，我会试着去尊重你的想法，同时给予关心与爱护，让对方知道其实我很在乎你，而不是你认为的一点也不在意。

　　 3、有意识地使用语言

　　直接交流，不用拐弯抹角，有什么说什么，但同时也要注意态度诚恳且表达清晰

　　有时候女性习惯让男性猜测自己的喜好来证明对方是否爱自己，也许这个方法适合恋爱期，但是在长期的婚姻关系中并不可取，想要什么就要让对方知道，否则男性会以为女性是在发泄情绪，在婚姻生活中寻求完美的默契不太现实。

　　同时也要注意说话的时候态度要诚恳，而不是强硬的或是命令式的语气，这样即使你有什么请求需要对方帮忙，对方肯施以援手的几率也会被大大降低。

夫妻之间交流首先一定要坦诚相待，再者就是尊重和信任。
两个人在一同沟通的时分，一定要先有一个理念；那就是爱人就是你的命，不论做什么事情，你都得尊重着他；不论说什么样的话，你都要以尊重为前提；只需能做到相互尊重，只需你觉得你说的话，会伤害到对方，那么都一定不要随意说出来。
由于任何一个人的心中，都是无法承受他人不尊重本人的。在沟通的过程之中，本人想说什么，想表达什么，一定要把本人的意义，表达得清分明楚，只需表达分明了以后，对刚才不会误解你说的话，才不会误解你讲的事情。
假如你说的话，你要表达的意义，并不分明，那么在对方的心中，自然就可能会由于你说的话，对你产生误解，从而形成矛盾。