小儿便秘的治疗方法

宝宝便秘，有的妈妈很依赖药物治疗，比如用“开塞露”一用就通，但医生提醒，这样只会养成宝宝依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯才是治疗小儿便秘的根本方法。
🍴养成良好的饮食习惯
每日3餐2点心有规律进食，荤蔬搭配，不偏食，适量吃粗纤维食物，如芹菜等，尽量少吃零食。B族维生素能调节肠道功能，可适当多食富含维生素B的食物，如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
🍉多摄取瓜果
便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈蜜瓜等；
🍹多饮水及果汁
能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水，能较好地预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。
🍬多芬明治低聚果糖
宝宝便秘平时可以给宝宝吃多芬明治低聚果糖，多芬明治低聚果糖是培养自己肠内益生菌数量的一种食品，连续食用数日即可明显增加肠内益生菌的数量和比例，促进肠道的蠕动，恢复肠道机能，抑制和分解肠道腐败细菌产生的有害物质，帮助我们更好的改善肠道的正常功能。对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全且有效。
🏃‍♀️参加体育锻炼
每天保持一定的运动量。家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
🚽养成良好的排便习惯
定时坐便盆，使直肠活动形成条件反射。对3岁以上排便不畅的孩子可考虑蹲位排便，有利于大便通过。还有一点很重要，解大便时不要分散孩子的注意力，不要给孩子看电视、听音乐、讲故事、看图书等。