上讲台演讲的站姿!
2个回答
1.两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2.两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。
3.腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。
4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
5.两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。
6.两手臂放松,自然下垂于体侧。
7.脖颈挺直,头向上顶。
8.下颌微收,双目平视前方。
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2.两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。
3.腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。
4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
5.两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。
6.两手臂放松,自然下垂于体侧。
7.脖颈挺直,头向上顶。
8.下颌微收,双目平视前方。
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你就认为你是最伟大的人,自行一点就好了,不要刻意去什么站姿,比如说我喜欢拳王阿里,我就会假装我是阿里…
相关问答
上讲台演讲的站姿!
你就认为你是最伟大的人,自行一点就好了,不要刻意去什么站姿,比如说我喜欢拳王阿里,我就会假装我是阿里…
演讲时的站姿问题
演讲的的时候需要注意以下几点: 1 在紧张的时候就看最后一排的观众,也就是说不要直看着观众. 2 但是要记住,想让你的演讲富有亲和力就要不时的看着观众的眼神. 3 一定要告诉自己:台下的什么都...
全文正确的坐姿和站姿是怎样的?
正确的坐姿和站姿是怎样的? 坐姿标准:上身与站立姿势基本相同,头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上,两腿上半部(即大腿部分)自然平放,从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平...
全文形容站姿端正的成语图片 形容站姿端正的成语图片大全
正襟危坐 襟:衣襟;危坐:端正地坐着。整一整衣服,端正地坐着。形容严肃或拘谨的样子。 [拼音] zhèng jīn wēi zuò [出处] 《史记·日者列传》:“宋忠、贾谊瞿然而悟,猎缨正襟危...
全文想要矫正孩子站姿、坐姿学什么好?
建议来个站军姿的小视频,家长陪着孩子晌御前对着练,最好还跟邻居小孩一起练,不花费一分钱,既省时,又省力宴清,更添亲情拆备友情。
学生生活正确的坐姿,站姿,每个动作的做法
1、坐姿 正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保配仔持平直。 被测者挺胸坐在被调培裤汪节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前...
全文礼仪站姿怎么站?
两手在腹前交叠,右手在前左手在后.女子可采用V字型或T字型步型站姿.男士可采用双脚与肩同宽姿势.但无论男女,站立时上体一定要保持挺直,下巴略收,目光平视,嘴微闭.
栗子老师12点站姿怎么站着?
12点站姿就是脚贴墙。腿肚贴墙臀部贴墙,后背贴墙,头贴墙双手举过头顶
讲师的站姿与手势?
站姿所谓坐有坐相,站有站相,站的时候要挺胸抬头,精神饱满,不要太随意,手势一般有礼貌且利于学生学习即可
儿童演讲的手势和站姿?
儿童演讲要注意语音语速语调,手势开合要大,有助于观众理解演讲内容,分散演讲者的紧张感,站姿要挺拔,尽量不走动。
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