当时我读小学五年级时，未完成作业，然后老师叫我跑步，农村大约四十米一圈这算体罚吗

当时你读小学那么你现在呢？如果你读了初中或者高中又或者大学，那么你还不能理解当初让你跑步的老师的初衷吗？四十米一圈和小学五年级的学生那算什么只算是象征性的惩罚，你到现在还在为了这么点小事而纠结吗？去做你该做的事吧，不要浪费大好时光。

这个当时应当算体罚，不过时间太长了，到现在你再提出来或者再追究老师的责任，就显得自己不道德了，所以千万不要去做傻事，然后让别人笑话你。
一个客观的现实就是我们现在的状态对于老师的要求越来越高，当年的一些提法在当时是有合理性的，所以你现在如果提出想让老师改正的话。基本上也就是获得一个赔礼道歉，没有其他的任何责任。
所以我建议这位朋友过去当成一种历史，如果自己因为当时的那次跑步受到了身体的伤害，那么完全可以去寻求法律上的帮助。
如果没有的话，这件事情也只能这个样子。当然也可以告诉老师，当年他的这种做法让他赔礼道歉，来换取一个内心的平衡。

锻炼身体吧，不算吧

这是典型的体罚，不管有没有伤害的后果。
如果你不分青红皂白地准备为此去反映，那你就有可能成了你们学校的笑料。
而且，以后也不会有多少人愿意去管你，因为在其他人的眼睛里，你就是一个不知好歹的人。
我的建议:
你首先要认识到老师的出发点是为你好。
其次，分情况去处理:
1.如果没有造成你身体上的伤害，只是象征性的惩罚，你应该感谢老师;
2.如果惩罚较重，你可以主动回家跟爸爸妈妈说，提醒老师这样做不恰当;
3.如果是受到身体上的伤害，你一定要告诉家长，让家长向学校校长反映，直至到派出所报案。

不算吧，你就当是锻炼身体好了，哈哈！