每天给孩子15分钟的全情陪伴

父母忙事业、忙赚钱、忙交际、忙日常......而和孩子建立亲密的亲子关系，需要大量的陪伴，这一矛盾将许多父母困住，将孩子耽误。

父母如果有一个小点把握住了，你就迈入了不一样的阵地。

只需每天给孩子15分钟的全情陪伴！

只需要每天专注的陪伴孩子15分钟便足够。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的那当下，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力，固然这些都存在。

可以是和孩子一起读书讲故事，可以是和孩子一起游戏或打球，可以是一起听段音乐唱唱歌，可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。

不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断；

很单纯、很欣赏、很专注、很幸福地，静静聆地听孩子诉说；

在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。

在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。

可做的还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。

不多，每天只要15分钟！

补充(人即便不在孩子身边，一通包含上述原则的电话总是可以有的，所以，切了你的任何借口，每天15分钟全情陪伴。)