如何能让孩子集中精神,注意力不好是天生的吗?
专注力是孩子必须要具备的一种基本能力,细心的家长都会发现,学习好的孩子专注力往往都是很强的,其实孩子从出生开始就拥有注意的能力,这种专注力被称作“无意注意力”。
这种专注力是一种没有目的性的专注力,而有意识的注意力则是后天培养出来的。比如我们正在看书的时候,听到了手机提示音,然后就会分心到手机上,这就叫做无意识注意力。而看书本身,讲专注力都放在书上不想别的事情就是有意识的注意力。
随着孩子的成长,他们的生活和学习中会逐渐加大有意识注意力的比例,有很多家长抱怨的就是孩子这种有意识注意力差,甚至有的家长会说孩子注意力不集中是天生的。
但其实注意力虽然会有一定的遗传因素,不过是可以通过后天的练习进行规范的。作为家长应该掌握的应该是孩子的注意力发展有什么样的规律。
孩子在三岁之前主要使用的是无意识注意力,三岁之后使用的就是有意识的注意力了,在孩子小的时候,将一些能够发出声音的玩具放在孩子够得着的地方,一旦玩具发出声响,孩子的目光就会跟着玩具走。这其实都是无意识注意力在发挥作用。
当孩子三岁之后,孩子就会有意识的开始观察事物,家长就会发现他们会持续关注一个事物很长时间,比如说看蚂蚁,看动画片,神情会格外的专注,这就是有意识的注意。
无意识的注意会跟随年龄的增长,经过训练逐渐发展成有意识的注意。培养孩子专注力越早越好,因为会关乎到孩子的学习能力,因为良好的注意力是学习效率高的前提,注意力与记忆力,观察力,逻辑思维能力等等有着很紧密的联系。
如果孩子在上课的时候把注意力都集中在老师和课堂内容上的时候,吸收知识的能力就会比专注力不好的孩子要强,从而激活思维启发思考,所以注意力对于孩子来说是一种重要的学习能力。
孩子经常走神就是注意力不集中的表现,比如说上课的时候东张西望,在家写作业,出了一点动静就要看个究竟。还有拖拉,粗心,等等都是注意力不集中的表现。面对这种情况家长仅靠催促,批评,惩罚来纠正孩子,不仅效果不明显还有可能让孩子情况更严重。
孩子在做事情的时候,本来精神就不够集中,这个时候家长在一旁不断的催促,其实也是打断他们的思路,加上焦急的情绪,其实会给孩子造成更大的心理压力。家长的怒火只是将自己内心的不满发泄出来,根本解决不了任何问题。反而会增加孩子的紧张情绪,能做好的事情也做不好了。
当家长看到孩子注意力不集中的时候,家长可以用平和的语调来提示孩子,如果家长很着急没有办法平复情绪的时候,可以先离开一下,等到自己的心情平复之后再和孩子说话。
培养孩子的注意力要从动手和动脑两方面双管齐下,先说一下动手,俗话说手巧才能心灵,孩子的专注和他的动手能力有很大关系,孩子在自己动手做事情的时候,获得的成就感能够促进孩子下一次更加专注的去做。孩子动手能力越强,集中注意力的能力就越强,所以训练孩子注意力首先要落实到训练动手能力上,动手能力增强能够促进大脑发育,手越笨孩子的思想也会越懒惰,注意力就会越容易分散。
注意力考验的是一个人对一件事情的专注能力,靠多个器官协调共同作用,其中牵涉到注意力的分配能力上,就拿孩子上课来说,一方面需要听老师讲课,另一方面还要进行思考,记笔记,如果只能听讲不能思考,其实不能说上课的效果是很好的。
家长要注意孩子注意力分配能力的训练,注意力的过程有三个部分,眼睛和耳朵接收信息,大脑处理信息,嘴巴和双手反馈信息,任何一个过程衔接不上,都会影响注意力。
接受信息的时候需要眼睛和耳朵,也就是视觉分辨能力和听觉分辨能力,这就需要家长观察孩子是哪个方面比较弱,要学会让孩子扬长避短,比如说孩子看文字能力不如听声音的能力强,家长就可以多给孩子讲故事,而不是强迫他们自己看书。
如果是听觉能力比较差,也就是孩子擅长自己看,并不擅长听,这种孩子在课堂上注意力很难集中,小动作很多,这种孩子在刚开始上学的时候可能处于劣势中,因为大部分课堂都是老师一直在讲课,不过后期随着孩子的适应他们的劣势可能会变成优势。
对于手脑不协调的孩子来说,常常会出现粗心大意的情况,比如心里想着5结果写成了2,这就需要平常家长多训练孩子手脑协调性,多让孩子做一些手部精密动作。
在培养孩子专注力的过程中,家长可以选择尽量多的方式,比如说玩游戏,其实很多游戏对于训练孩子专注力都是有帮助的。比如“说数字”的游戏,家长一次说5个数字,让孩子记住并且重复出来,就是在锻炼孩子的听觉注意能力,随着听觉能力的增强家长可以增加数字的位数。如果孩子对数字不感兴趣,家长还可以通过讲故事,让孩子复述出来增加他们的记忆能力和听觉专注力。
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