孩子在学校受了委屈，怎么办？

当孩子在学校受到委屈时，作为家长和老师，可以采取以下措施来帮助孩子处理这种情况：
1-

倾听孩子的声音：首先要让孩子有机会表达他们的感受和经历。耐心倾听孩子的诉说，不要打断他们，也不要过早地给出建议或解决方案。给予孩子充分的关注和理解，让他们感到被尊重和接纳。

2-确认孩子的感受：在倾听孩子的诉说后，确认孩子的感受是非常重要的。要理解孩子的情绪状态，如难过、生气、沮丧等，并帮助孩子明确自己的情绪。这样做可以让孩子感到被理解和支持。
3-
寻求解决方案：与孩子一起探讨解决问题的方法。鼓励孩子思考解决问题的策略，同时也可以提供一些合理的建议。如果需要，可以与学校老师或其他相关人员沟通，共同寻找解决方案。
培养孩子的自尊心：在处理这种情况的过程中，也要关注孩子的自尊心。鼓励孩子表达自己的观点和感受，同时也要教育他们尊重他人。帮助孩子建立积极的自我形象，让他们更加自信和勇敢地面对类似的情况。

4-联系学校和老师：如果觉得有必要，可以与学校或老师取得联系，向他们报告孩子所受的委屈。请尽量客观地描述孩子所遇到的问题，并与学校和老师合作，共同采取措施解决问题。

总之，作为家长和老师，要关心孩子的身心健康，关注他们的感受和需要。当孩子在学校受到委屈时，给予足够的支持和帮助，帮助他们度过难关，同时也要教育他们学会处理类似的情况。

从你的描述中，我很理解你的难过与不知所措，也能感受到你想要改变现状的愿望。希望通过我的分析能为您答疑解惑。

（一）首先希望给题主传递一个概念。那就是无论这个世界有多么的黑暗，我们始终是我们自己。我们首先要做的也就是爱自己！

（二）那么，以爱自己为前提出发。对于父母的不理解以及校园暴力，我们将其称为客观事实。接纳它的存在。

其实这世界上很多事情和人物是我们无法理解到的，或是突破我们价值观的。这就需要我们有一个接纳的态度。我接受你的存在，但并不代表我认同，或者我要做那样的人或事。这也是我们认知世界三个步骤：1.接纳 2.我的态度是什么 3.我要怎么做

我们的目的只有一个，就是保护自己，以此为前提去处理和解决面对的困难，我们要如何去做呢？

（三）首先和父母沟通。将自己内心深处的想法告知对方，向他们适当的示弱。表示自己对安全感的匮乏和渴望，或许以这种方式他们更能够理解到你，并且有更足更强的保护欲。也更利于题主对这件事情的处理哈。

（四）那么对于校园暴力呢，我们可以借助权威的力量。在校内可以借助老师的帮助应对校园暴力。对于这件事本身我想你身上某些特质遭人嫉妒，或者在别人眼中你的能量弱小，让他们觉得很容易被欺负，能够在你身上找到成就感。此时你可以向老师求助，表示自己的遭遇和难处，同时向父母说明。也要以另一个姿态立于学校，那就是改变以往让人觉得你很无助，没有能量的状态，供人一种不可随意侵犯的态度和感受。

（五）希望我给予的建议可以帮助到题主。但是请你一定要注意，无论遇到什么样的困难，要找到自己的出发点，以出发点为前提，带着一定的目的性去处理和解决问题，而不是一味的逃避和任由他人摆布下去。

（六）坦然和勇敢。

最后，将这两个词送给题主哈。坦然可以让你从容的去面对你将要面临的困难和挫折。而勇敢，将是带着你自己的勇气和底气去克服焦虑，摆脱困境。还有一点，要正确看待焦虑，这是正常的事情，每个人都会偶尔有焦虑的情况出现，没必要把它过分夸大，增加不必要的焦虑噢。