让孩子晚睡了，可能会越来越笨吗？

现在因为课业任务的繁重，孩子常常通宵补作业；还有电子设备的兴起，孩子更是对一些电子游戏爱不释手或者看动画片看得停不下来；这样下去，孩子在身体正生长发育的关键时期没有养成良好的作息习惯，也会影响身体的生长激素分泌机能。

朋友前几天跟我抱怨说，自己家孩子看动画片简直是入了迷，才三岁多点白天晚上那叫一个锲而不舍，你想让她出门活动下，别总是趴在手机跟前看动画片，你敢这样做跟你急！大哭大闹，生跟你亏待了她一样，你不给看手机就哭，之前起码还跟你玩点游戏互动一下，现在一天到晚就要你的手机。

简直是年龄小小地还倔的不行，一收手机就去跟爷爷奶奶告状，老人就说算了孩子看点动画片能咋，这都是他们给惯的。

我看着气哄哄的朋友，给她说这样下去不行，你必须得给孩子作息时间扭正过来，这样你先给你爸妈做下思想工作，孩子年龄还这么小，不能惯不按时睡觉这毛病。

1、 晚睡影响孩子身高

由于孩子所需要的绝大多数生长激素是在夜间孩子在深睡眠状态时分泌的，因此，孩子晚睡肯定会影响身体生长激素的分泌，继而影响到身高。

生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。我们都知道到深度睡眠时身体一些器官才会开始运作，而进入深度睡眠状态往往需要1小时以上。

所以，如果到晚上9点孩子还没洗漱收拾完，那进入深度睡眠的时间就更迟了。

2、孩子注意力难以集中，记忆力退步

我们都知道，专注力代表了做事情的成功程度，之前有研究表明，从2岁多就开始晚睡的孩子，到8岁左右可能就会出现注意力不集中、难以集中这些问题。晚睡导致第二天精神不足，做事情学习的状态可能也不会好，记忆力下降是自然的事。

因此，孩子早睡觉养成良好的睡眠习惯，会帮助大脑解压运行有动力，学习时事半功倍，效率也高。

3、损害孩子的心脏健康

据统计，睡眠不足的孩子，往往更容易有暴躁易怒，精神困倦的情绪，压力也会随之增大，而且，越是晚睡，他们的亢奋情绪就越大。情绪亢奋时会导致血压，呼吸，心跳都加速，长时间的晚睡，给心脏疾病的产生带来隐患不容小觑。

我们也知道中医上最忌情绪大喜大悲，发生这些事的时候身体的一些器官带来的影响比如血压、呼吸、心跳都会极度加速，如果孩子长时间处在这种亢奋的情绪下，发生心血管疾病的概率也就比较大，所以如果各位家长放任自己孩子晚睡或作息不规律，无疑是给孩子埋下了将来得心血管疾病的隐患。