心理学告诉你易怒人的五点原因
1个回答
你身边是不是有这样的人,特别容易发怒,所谓的一点就炸,这些人发怒时的脾气往往自己都难以控制,而他们身边的人往往是无辜的受害者。
有这样一个故事《愤怒的钉子》,话说有个男孩爱发脾气,他爸爸就告诉他每当想发脾气说气话时,就去院墙篱笆上钉一个钉子,一边钉一边发泄怒气。当男孩子钉到第37个钉子,就很少再发脾气说气话了。
这时候他爸爸又陪着他,去把这些钉子拔下来,只见体无完肤的篱笆上全是钉子眼,已经无法复原了。
他的爸爸是想告诉他一个道理,生气时候说的气话就像钉子会伤害篱笆一样伤害身边人,而且这种伤害也是无法修复的。
这则小故事就是想告诉我们,情绪失控发脾气说气话,是会伤害身边人的,而且这伤害是无法修复。
一个人如果不能控制自己的情绪,终究会伤害身边人。反过来,你身边有一个爱发脾气,爱说气话伤害人的人。我建议你离他远远的。
美国俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究,志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤,接受了一系列心理测试,以评估他们日常发怒的频率,然后被按“发怒等级”分类。
测试结果表明,对于不能控制愤怒情绪的人来说,测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈,约是好脾气的人的3倍。
研究人员推测说,易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高,这可能是他们伤口难以痊愈的原因。
其实每个人都会愤怒,但有些人被称为“易怒”,是因为他们生气的频率和烈度要远远超过他人。这其实是一种病态的心理。
从心理学角度来说,生气和愤怒实际上是我们保护自己、震慑他人的一种方式。易怒的人,通常有下面这5种原因。
(1)强烈的自卑心理。自卑的人由于对自己没有足够的认同,因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感,而且心理特别脆弱,他们的生活中有更多的易怒点。
一些在普通人看似很正常的事情,在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。因此他们更容易被激怒。
(2)不善社交的人。人际交往的过程其实是两个人互相交流,试探,妥协的过程。善于社交的人往往掌握了很多技巧,可以比较容易的应对突发事件,化解矛盾。
但是对于那些不善社交的人来说,他们缺乏处理矛盾的技巧和能力。因此,一旦发生冲突,他们第一时间就会考虑通过发火来威胁他人。
(3)具备不安全感的人。如果一个人的内心处于不安全感中时,则非常容易发怒。因为他们心理脆弱,需要通过发怒来虚张声势,防止别人对他的侵害。就像受了伤的野兽更危险一样。
内心没有安全感的人,外在表现也更加危险。通常来说,贫穷,缺爱,都是产生不安全感的原因。
(4)三观不正的人。如果每次你得不到的东西,通过发脾气或者闹一闹就能得到,那你会不会变得特别易怒呢?答案是肯定的。当一个人发现发怒可以获取利益时,这是发怒就会成为其常用的手段之一。
就像被娇生惯养的人脾气往往都不大好,因为在家中,他们总能通过生气来获得自己想要的东西。这就是成长的过程中心理出现了问题,三观不正。遇到这种人,千万不能惯着他。
(5)生理因素导致的。心理学的研究表明,有些人是天生的易怒型人格,其大脑构造异于常人,某些激素分泌失调。使得其难以克制自己的情绪。这就是生理对心理的影响了。
要怎么解决易怒的情绪呢?生活中要善于发现美好,用有限的时间去多接触优秀的人。
①要与善良和煦的人共事。一个善良和煦的人会换位思考,不会只想着自己。
②要与豁达乐观的人相处。豁达乐观的人会看事物积极的方面,永远充满正能量。
③要与睿智幽默的人同行。睿智的人勤于思考,不会困于当下。幽默的人会化繁为简,善于解决实际问题。
愤怒,有时的确能帮你获得一些好处,但更多的还是造成危害,对他人和自己的心理都造成极其不好的影响。远离愤怒和愤怒的人,能让你更加自由,更加舒心。
有这样一个故事《愤怒的钉子》,话说有个男孩爱发脾气,他爸爸就告诉他每当想发脾气说气话时,就去院墙篱笆上钉一个钉子,一边钉一边发泄怒气。当男孩子钉到第37个钉子,就很少再发脾气说气话了。
这时候他爸爸又陪着他,去把这些钉子拔下来,只见体无完肤的篱笆上全是钉子眼,已经无法复原了。
他的爸爸是想告诉他一个道理,生气时候说的气话就像钉子会伤害篱笆一样伤害身边人,而且这种伤害也是无法修复的。
这则小故事就是想告诉我们,情绪失控发脾气说气话,是会伤害身边人的,而且这伤害是无法修复。
一个人如果不能控制自己的情绪,终究会伤害身边人。反过来,你身边有一个爱发脾气,爱说气话伤害人的人。我建议你离他远远的。
美国俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究,志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤,接受了一系列心理测试,以评估他们日常发怒的频率,然后被按“发怒等级”分类。
测试结果表明,对于不能控制愤怒情绪的人来说,测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈,约是好脾气的人的3倍。
研究人员推测说,易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高,这可能是他们伤口难以痊愈的原因。
其实每个人都会愤怒,但有些人被称为“易怒”,是因为他们生气的频率和烈度要远远超过他人。这其实是一种病态的心理。
从心理学角度来说,生气和愤怒实际上是我们保护自己、震慑他人的一种方式。易怒的人,通常有下面这5种原因。
(1)强烈的自卑心理。自卑的人由于对自己没有足够的认同,因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感,而且心理特别脆弱,他们的生活中有更多的易怒点。
一些在普通人看似很正常的事情,在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。因此他们更容易被激怒。
(2)不善社交的人。人际交往的过程其实是两个人互相交流,试探,妥协的过程。善于社交的人往往掌握了很多技巧,可以比较容易的应对突发事件,化解矛盾。
但是对于那些不善社交的人来说,他们缺乏处理矛盾的技巧和能力。因此,一旦发生冲突,他们第一时间就会考虑通过发火来威胁他人。
(3)具备不安全感的人。如果一个人的内心处于不安全感中时,则非常容易发怒。因为他们心理脆弱,需要通过发怒来虚张声势,防止别人对他的侵害。就像受了伤的野兽更危险一样。
内心没有安全感的人,外在表现也更加危险。通常来说,贫穷,缺爱,都是产生不安全感的原因。
(4)三观不正的人。如果每次你得不到的东西,通过发脾气或者闹一闹就能得到,那你会不会变得特别易怒呢?答案是肯定的。当一个人发现发怒可以获取利益时,这是发怒就会成为其常用的手段之一。
就像被娇生惯养的人脾气往往都不大好,因为在家中,他们总能通过生气来获得自己想要的东西。这就是成长的过程中心理出现了问题,三观不正。遇到这种人,千万不能惯着他。
(5)生理因素导致的。心理学的研究表明,有些人是天生的易怒型人格,其大脑构造异于常人,某些激素分泌失调。使得其难以克制自己的情绪。这就是生理对心理的影响了。
要怎么解决易怒的情绪呢?生活中要善于发现美好,用有限的时间去多接触优秀的人。
①要与善良和煦的人共事。一个善良和煦的人会换位思考,不会只想着自己。
②要与豁达乐观的人相处。豁达乐观的人会看事物积极的方面,永远充满正能量。
③要与睿智幽默的人同行。睿智的人勤于思考,不会困于当下。幽默的人会化繁为简,善于解决实际问题。
愤怒,有时的确能帮你获得一些好处,但更多的还是造成危害,对他人和自己的心理都造成极其不好的影响。远离愤怒和愤怒的人,能让你更加自由,更加舒心。
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