孩子犯法进看守所,家长好自责,生气,怎么办?

孩子犯法进看守所是每个家长都不愿意面对的事实，这时候家长的情绪是非常复杂和难以处理的。以下是一些建议，希望能够帮助您缓解自责和生气的情绪：
1. 接受自己的情绪：首先，要承认自己的情绪是合理的，没有必要对此感到自责或羞愧。这是一种正常的反应，不要试图抑制或忽视这种情绪。
2. 寻求支持：与亲朋好友、心理医生、律师或其他专业人士交流，分享您的感受和困惑。他们可以提供情感支持、建议和信息，帮助您更好地应对这个困难时期。
3. 了解法律和程序：如果您对孩子被判刑感到生气，可以了解法律和程序，了解孩子的案件情况和判刑的依据。这可以帮助您更好地理解整个过程，减少误解和不必要的情绪。
4. 关注孩子的需要：不管孩子犯了什么错误，他们仍然需要父母的的支持和关爱。尽可能与孩子保持联系，提供情感支持和物质帮助，帮助他们度过这个难关。
5. 自我照顾：在这个困难时期，也要关注自己的身心健康。寻求健康的生活方式，如健康饮食、适当的运动、充足的睡眠和放松时间。这有助于缓解压力和焦虑。
总之，孩子犯法进看守所对家长来说是一个巨大的挑战，需要时间和支持来慢慢调整和应对。记住，您不是独自面对这个问题的，与他人交流并寻求支持，可以帮助您更好地应对这个时期。

1、首先，调整好心态，积极的面对生活。
2、其次，和自己的亲朋好友沟通，倾诉自己的委屈。
3、最后，离开家一段时间，转移注意力即可。