心事太多会怎么样?-152
1个回答
心事太多会怎么样?
会累呀!
同样,想法太多会怎么样?
也是会很累啊!
昨日听书,get到一个关于减压的概念和办法:
压力有时是来源于内心里太多的念头,人的大脑容量虽然不大,约占人体2%左右,但是大脑运行起来的“耗能”却可以占20%左右。因此,心里的想法太多,不专注,会让人感觉到压力。
而把心中的各种想法、各种大事小事,都一一地列在纸上,则是一个有效的减压办法。
想起以前听来的一个故事 ,大意如此:
两个好朋友,为某事而起了争执,其中一人情绪失控,怒扇了对方一记耳光 。被扇耳光的人,没有因此而反击,只是冷静过后,他把此事记在了沙滩上。过了一段时间,两人结伴出海旅行,被打的人落水,其朋友二话不说,迅速地把他捞了起来。事后,他把这件事记在了石头上。
朋友不解,问他为何?
他说:怨恨之心不要埋藏在心里,把它写出来,是发泄的一种方法,而之所以选择写在沙滩上,是让它尽快地消失。
对人的感恩之心,要一直保有,要时刻牢记。把它记录下来,尽可能地让更多的人看到,尽可以地流传下去。
似乎两件事不太相干。
但有一点:心里,不要放太多事,写日记 、对着树洞抒发,找朋友聊天等等……让心事得以放下。
遇到令人感恩的事情,写下来,并尽可能的让更多的人知道。心里感恩的事,也是“事”,压力减少的同时,让高品德的光辉,照耀到更多的人。
会累呀!
同样,想法太多会怎么样?
也是会很累啊!
昨日听书,get到一个关于减压的概念和办法:
压力有时是来源于内心里太多的念头,人的大脑容量虽然不大,约占人体2%左右,但是大脑运行起来的“耗能”却可以占20%左右。因此,心里的想法太多,不专注,会让人感觉到压力。
而把心中的各种想法、各种大事小事,都一一地列在纸上,则是一个有效的减压办法。
想起以前听来的一个故事 ,大意如此:
两个好朋友,为某事而起了争执,其中一人情绪失控,怒扇了对方一记耳光 。被扇耳光的人,没有因此而反击,只是冷静过后,他把此事记在了沙滩上。过了一段时间,两人结伴出海旅行,被打的人落水,其朋友二话不说,迅速地把他捞了起来。事后,他把这件事记在了石头上。
朋友不解,问他为何?
他说:怨恨之心不要埋藏在心里,把它写出来,是发泄的一种方法,而之所以选择写在沙滩上,是让它尽快地消失。
对人的感恩之心,要一直保有,要时刻牢记。把它记录下来,尽可能地让更多的人看到,尽可以地流传下去。
似乎两件事不太相干。
但有一点:心里,不要放太多事,写日记 、对着树洞抒发,找朋友聊天等等……让心事得以放下。
遇到令人感恩的事情,写下来,并尽可能的让更多的人知道。心里感恩的事,也是“事”,压力减少的同时,让高品德的光辉,照耀到更多的人。
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求诡行天下152-154,谢谢
更新到155已发送。
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求诡行天下152-154
已发,请注意查收
AU5.7里的152的那首逆转到底是叫什么歌
乃歌、歌名就叫逆转、可能迩搜的时候字打错了吧、
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话说我看过挺多的,但都是买的实体书
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