没给孩子一个「爸爸」，是单亲妈妈的遗憾？

作者＼洪仲清临床心理师

单亲妈妈常有遗憾，像是自己没什么时间陪孩子，需要多花一些时间拼经济。对于关系的失落，有些还是向往爱情，但又不知道怎么兼顾孩子的亲情。

最常见的遗憾，莫过于不知道没有一个良好的爸爸形象给孩子，担心会不会对孩子的未来造成什么样的影响？ 单亲妈妈的心，特别纠结，也常有歉疚。常觉得自己不够好，没给孩子一个完整的家庭。

不只是一般妈妈的心路历程，都会需要走一遍。单亲妈妈常常要额外面对一些更艰难的挑战，像是对方或对方的亲戚对着孩子说自己的坏话。（当然，单亲妈妈讲对方的坏话，这也是常有的事情。这篇文章没有偏袒女性的意思，只是主要从单亲妈妈的视角出发而已。）

一个好爸爸形象，对于女儿将来的亲密关系有正面影响。对儿子来说，则是非常好的学习对象，虽有竞争关系的紧张，也能扶持与谈心。

但是，我讲坦白话， 即使是所谓的「完整」家庭，也不一定能提供好爸爸形象。 这是我们都想得到的事，少数爸爸还会对家人暴力相向，这种爸爸形象如果从来没有在孩子生命中出现，说不定还更好。

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有些爸爸是病故，或者在孩子很小的时候，就联络不上人。这个时候，单亲妈妈对于孩子问到爸爸的时候，会有不知所措的状况。是要等孩子长大再说吗？还是要编造一个很美好的故事？或者直接说「爸爸不要你了」，让孩子放弃希望？

我也不知道标准答案，尤其每个单亲家庭的原因也不同。但我猜想， 孩子问到爸爸的时候，是想确认自己是不是被爱。也许我们提供对孩子爱的保证，会是更重要的事。

有时我会建议，让孩子去亲近身边良好的男性，包括男性亲戚，或者男老师。不过，现在资讯很丰富多元，孩子在发展与受教育的过程中，自然会遇到不少可以学习的男性榜样，要学不怕没对象。

但是孩子多多少少也会怨怼与责怪，这一点，单亲妈妈可以多去同理孩子，别老把孩子的话太过个人化，好像都是自己的不好。即便在「完整」家庭里的孩子也会怨怼与责怪，只是理由不同，把这点想清楚了，就可以知道，这只是一个成长的过程而已。

有些单亲家庭的孩子，特别懂事与上进，也很能体谅妈妈的辛苦。 我遇到的不少单亲妈妈，也很独立坚强，真的是父职母职一肩扛，让我很佩服！只是说， 单亲家庭要特别注意的是，妈妈会不会更舍不得放手。然后，因为把所有时间给了孩子，忘了自己，不知道只有自己还可以怎么活？！

社会上目前也有不少伪单亲的状况，妈妈也是不少怨言。有时候会偷偷想着，是不是干脆放下期待，好像还比较能活得潇洒、干脆一点？！

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其实单亲妈妈的心理调适，恐怕对孩子的影响更大。与其纠结在没有良好男性形象给孩子，不如多花时间在自己身上，适度降低标准也是给孩子自由的空间。单亲家庭的孩子，也可以适应良好，没真的差到哪里去。

如果因先生病故而单亲，那单亲妈妈的思念，不一定要藏在心里，可以跟孩子分享。让在天上的先生知道，我们还是可以笑着想念他，请他不用挂心，我们会继续过好我们的生活，孩子也会健康长大，让他看见我们幸福的模样…