最高级的活法:少生气
每次生气的时候,我都会想起那幅《莫生气》字画:
“为了小事发脾气,回头想想又何必。
别人生气我不气,气出病来无人替。
我若气死谁如意,况且伤神又费力。”
生气,是最无用的表现,不但浪费时间,还损耗元气。
余生,放过自己,放过他人,让一切随风,让往事淡然。
生气,是在伤害自己
听过一句话:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”
从前有位禅师,他种了一盆兰花。
禅师出去办事情,于是把这兰花交给徒弟照顾,并嘱咐他要悉心养护。
在禅师回来那一天,徒弟不小心把兰花摔倒地上,花朵全掉了。
徒弟胆战心惊,很害怕禅师会骂他。
结果,禅师没有生气,也没有责罚,只是淡淡地说了一句:
“我养兰花,不是为了让自己生气的。”
人活着,总会遇到烦心事。
生气的人,用情绪折磨自己,看淡的人,依旧满心欢喜。
看过一组数据:一个人生气十分钟所耗费的精力,相当于进行了一次3000米长跑,极其消耗元气。
当一个人处于愤怒中,会泌出许多有毒性的物质,这些毒素甚至可以毒死一只小白鼠。
《黄帝内经》中说: “百病皆生于气,怒伤肝。”
有的人常会因为小事而生气,看起来中气十足,实际上是提前消耗了自己的能量。
很多慢性病,都是在一次次生气中而累积出来的。
最高级的 养生 ,从少生气开始。
生气,会慢慢变丑
胡适曾说:
“世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸。”
你的脸,就是你情绪的体现。
再高的颜值,都会被生气给耗尽。
之前,有一位女明星,以清纯美貌而出名,但是脾气却出奇地差。
她拍戏时动不动就发火罢演,在综艺节目里遇到不合心意的事,就指着工作人员破口大骂。
久而久之,观众都发现她的容貌变了,不再像以前那么灵动,更多的是苍老疲惫。
后来,这位女明星也意识到这个问题,开始去整容,但是却越整越丑。
五官是天生的,但气质都会随着一个人的心境而改变。
我们常说,相由心生。一个人的脾气,决定了她的容貌。
国外曾做过一项研究,对5000名脸上长斑的女性进行跟踪调查,调查显示:
当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会慢慢消退。
最损害容颜的行为,是生气;最值钱的保养品,是笑容。
人生短暂,少生气,就能省下进美容院的钱。
生气,不如争气
希腊哲学家哀皮克蒂特斯说:
“计算一下你有多少天不曾生气。在从前,我每天生气;有时每隔一天生气一次;后来每隔三四天生气一次;如果你一连三十天没有生气,就应该向上帝献祭表示感谢。”
减少生气的次数,便是修养的结果。
曾国藩是一代名臣,常常告诫自己要“少怒,多忍”。
有一年,他带着手下到长沙练兵。当时长沙官兵都看不起曾国藩,处处排挤他。
更过分的是,长沙官兵故意发难,挑起矛盾,跟曾国藩的兵开打了。不仅围攻曾公馆,还差点伤了曾国藩。
长沙巡抚没有为曾国藩主持公道,还说他是“咎由自取”。
曾国藩没有生气,忍下一肚子气,带兵离开长沙,回到老家衡阳。
在衡阳,他下决心苦练,用五个月训出作战能力极强的湘军。
有句话叫做:
“你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌握自己。”
把生气的时间,用来修炼自己。当你的能力远远超过他人,也就没什么事值得你动怒了。
沉住气,成大器。
很喜欢这副对联:
“眼内有尘三界窄,心头无事一床宽。”
把心放宽了,路就宽了。小肚鸡肠的人,永远是活在小圈子里。
生气。是世界上最不划算的买卖。
与亲人生气,会伤害感情;
与恶人生气,会招来祸端;
与外人生气,会消耗精力。
来日方长,做个释然豁达的人,静待花开,静享清福。
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