马上准高三了，考试考不好父母要打我，我该怎么办？

首先，自我反省。深呼吸让自己冷静下来思考到底是什么原因导致自己成绩不理想，思考如何改进自己的学习方法和学习计划，从实际出发进行计划，不要过分理想化，也不要小看自己。推荐你我自己在用的几个非常棒的学习方法：西蒙学习法和康奈尔笔记法。

其次，应该和父母进行沟通交流。打骂并不能解决问题，我们应该和父母一起面对困难和压力，高三的压力真的会很大，有时候会希望和人分担或倾诉，父母就是最亲密的对象。我高考那年就是周末回家通过和父母不断交流来疏解我的压力和焦虑的，父母作为过来人很多方面真的很有经验和方法。

最后，祝你所向披靡高三奋战，凯旋归来金榜题名！

我认为真正需要考虑“怎么办”的其实是你父母，他们以为他们的肢体暴力是在严格要求你是在为你好，他们意识不到自己的这些行为，其实是在帮他们自己远离他们的目标——他们越是这样对你，越是会导致你无法达到他们给你的目标。

父母打你时他们完全没有意识到，他们根本不肯听你说话、不肯了解你的困难也不相信你尽了全力，还用肢体暴力来压制你以为你只要怕了就会更努力，造成的结果恰恰是你能量被恐惧消耗、难以集中注意力在学习本身。

学习是极为复杂的心理活动过程，而心理能量和心理空间都是有限的，恐惧焦虑哀伤等情绪被唤起，或心境的持续低落，必然会悄无声息地不断消耗你本就有限的脑力和思考记忆空间及分散你注意力，因为你无法遏制又无法觉察地耗能在持续地自我监察以力求自己不犯错不被父母打骂上——因为避免遭受被伤害及危险，是我们人类的第一需求！这是我们身体的智慧，它帮我们活下来。

所以人只有在没有安全忧患中才可能没什么情绪起伏，脑力和大脑空间才能被腾出来把注意力投注在学习本身。可以给你的父母举个例子：假如父母正饥饿而且正进食，但忽然发现一只饿虎盯着他们把他们当猎物，他们的反应会是什么？恐惧会立刻让他们饥饿感瞬间消失，他们全部的能量都会用在飞奔避险上，怎么可能还有心思吃东西呢？！

要知道目标的实现，是需要人的能力发展水平与之匹配的，它不完全是努力就能解决的。至少能力发展从一个水平到达另一个水平是需要时间的，而且这个时间的长短个体差异很大，并非那句有名的激励“别人能做到你一定也能做到”那样。

我建议你把我作答的这些内容设法告知父母，使他们了解自己的做法是在错误的方向上使蛮力，比如请求父母尊重的长辈或你信赖的老师找父母谈谈。我还建议他们去购买一些家庭教育指导师类的课程来学习（有很多这类网课资源），去了解学习是怎么回事、当家长该如何做，这样才能从根本上改变你的处境。

至于你自己能为自己做的，就是去为学习中的困难寻求老师的帮助，看看自己的弱项在哪里又可以通过怎样的方式去努力弥补、克服这些困难，还有学习监控自己学习能力哪方面有亟待提高的弱项，又能用什么方式来提高，然后坚持训练来提高自己的学业表现。我真切地希望，你能坚持读完高中考入心仪的大学，父母这样对待你的痛苦终会随着你的离开被终结。