培养孩子的专注力，我们可以做些什么

在嘻嘻的早教老师的推荐下，听了璟舒教育的创始人刘岩老师的“如何与孩子谈性”和董婷婷老师的专注力课程，收获很大，迫不及待要整理笔记跟大家分享出来了。

当老师的都知道孩子的专注力对孩子的影响非常大，专注力差的孩子上课会东张西望，做事缺乏耐心，不爱思考，不爱阅读，爱发脾气，易急躁。

我们在课堂上会发现有些孩子的专注力很棒，抗干扰能力很强，比如自习课时，老师从后门推门进去，有的孩子会马上调转头去看看是谁，但有的孩子会沉迷于学习，压根不理会后面有什么动静。这两种孩子的抗干扰能力是完全不同的。显然，后者的专注力更好，他们的学习成绩、工作能力往往也更加出色。

有的孩子在上课时，外面有一点点动静，就心飞了，魂跑了。其实这是孩子不自主的表现，即使在老师和父母的教导下，装作没看到没听到外面的动静，一本正经的听课，但也是无济于事的，他依然是心不在焉的状态。因为孩子的专注力早在童年时期就被破坏了，等到长大了，出现了问题，再去纠正，比较困难。

那我们的孩子还比较小的时候，我们要怎么培养孩子的专注力呢？

董婷婷老师认为，在生理层面影响孩子专注力的因素有：1、剖腹产；2、触觉发育不良；3、前庭觉发育不良；4、本体觉发育不好；5、甜食与零食食用过多，导致咖啡因摄入过多，大脑兴奋，注意力不集中；6、偏食导致铁、锌、钙的摄入不足，从而影响专注力。

在心理层面影响孩子专注力的因素有：1、缺乏安全感、求关注；2、自信心与自我认可不够。

在家庭教养中，破坏专注力的雷区，你踩了几个？

1、家长宠爱过多，包办代替，导致孩子缺乏思考的耐心

2、家长的干扰、破坏

3、电子产品的介入

4、家里玩具过多

5、家长没有以身作则

那我们可以在家怎么做来训练孩子的专注力呢？我挑了一些我映像比较深刻的说，并不全面。

1、多做运动，尤其是有家长参与互动的球类运动，玩滑板车、荡秋千、翻跟头都可以训练孩子的前庭觉；

2、剖腹产的孩子可以多做触觉训练，剖腹产的孩子很多都是胆小又敏感，这点就是嘻嘻本人没错啦，他打小时，早教老师们就建议我多给他做触觉训练，但我是三天打鱼两天晒网，所以效果并不明显，抱他时，多捏捏他、挠挠他，多给他梳头、用不同材质的东西摩擦他的皮肤等等都是触觉训练。

3、多给孩子讲故事，即使孩子中途走开了，大人也要专注地讲，不要停下，久而久之，孩子就会回来，专注的时间更久。

4、音乐游戏，这个是嘻嘻以前早教课上的惯例开课活动，随着音乐的变化，让孩子做出不同的动作，让孩子专心听音乐和老师的口令，或走、或跳、或跑、或摸肚子、或学小鸟飞。

默默祈祷，疫情快快过去吧，我能管住自己在孩子面前不看电子产品，但我管不住家里其他老少啊。嘻嘻只要看到家里有人看电视、看手机，马上就想起来看动画片这回事。我陪他玩就可以坚持不看，我工作的时候，看书的时候，洗澡的时候，那他就由不得我了。这时候，经常不由得感叹，一家人教育观念一致真的非常重要。