要三篇英语的关于健康饮食的文章。比如水果，蔬菜该怎么吃才营养好吃。吃芦笋的好处这一类的。

赵霖，解放军总医院营养科研究员，博导。多年来从事生物化学、微量元素与营养生理学研究，现任全军保健医学专业委员会副主任；中央保健委员会预防保健会诊专家；中国食品科技学会常务理事；国家中．医药文化建设和...

如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力: 油菜 油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具...

《饮食滋味》

可以做红烧芦笋，首先在锅里加入适量的油，然后把芦笋切成片放进去，加一点生抽，老抽食盐，再加入适量的水，焖一段时间即可。

蔬菜在中华民族传统饮食中的地位 1.“菜之于人，补非小也” 2．蔬菜“疏通壅滞”，有防病之功 3．欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓 4.“食不可无绿” 5.“三天不吃青，两眼冒金星” 食物是...

　　1．钻研大纲、教材,确定教学目的 　　在钻研大纲、教材的基础上,掌握教材中的概念或原理在深度、广度方面的要求,掌握教材的基本思想,确定本节课的教学目的.教学目的一般应包括知识方面、智能方面、思想教...

【活动目标】 　　1、巩固对常见蔬菜食用部位的了解。 　　2、乐意与同伴交流自己知道的蔬菜营养。 　　3、能够用几种分类规则对蔬菜进行简单的分类。 　　【活动准备】 　　1、幼儿已经认识了几种常见...

饮食营养与健康强调科学配餐。坚持均衡营养的原则，做到科学配餐，就是根据食物的形状、结构、化学成分、营养价值、理化性质进行合理选料，合理搭配。首先是配餐的质量，配餐的色、香、味、形；其次是配餐的营养素种...

可以带孩子自己去种菜，比如通过类似于”大家种“这样的F2F平台，就能很好的培养孩子的健康的生活习惯~

健康饮食就是不要挑食，饭量适度，不要过饱也不要过饥，多吃水果蔬菜，肉类不要吃的太多，正常饮食就行了，至于一年四季脸都红，可能是由于面部皮肤角质层变薄引起的，所以平时不要用磨皮类的洗面奶。