幼儿下肢运动有哪些

　　动作一：下肢运动  

　　让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握宝宝脚踝，但不要握得太紧。动作很简单，就只是把两腿同时屈至腹部。  

　　小提醒：腿屈至腹部时，妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。  

　　动作二：两腿轮流屈伸  

　　让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握住脚踝，但不要握得太紧。首先让左腿屈缩至腹部，还原。然后让右腿屈缩至腹部，还原。两腿轮换做。  

　　小提醒：腿屈缩至腹部时，妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。 

　　动作三：两腿伸直上举  

　　让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。把两腿上举与腹部成直角就可。  

　　小提醒：两腿伸直上举与腹部成直角时，臀部不要离开原位。

　　动作四：股关节活动  

　　让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。首先把左侧的大腿与小腿屈缩成直角。然后把左腿屈缩至腰部。再把左腿向身体侧转动。还原。两腿轮换做。  

　　小提醒：回旋的时候，应以股关节为轴心转动。妈妈的动作要柔和，不要用力太大。