双脚跳锻炼幼儿什么能力

孩子双脚跳不仅可以锻炼孩子的灵活度，还能锻炼孩子的反应能力、平衡力以及四肢协调能力。而且可以促进孩子的骨骼发育，并锻炼孩子的身体，增强体质，让孩子减少生病。所以，平时家长要多带孩子进行户外活动。

　　孩子在跳跃时，家长一定要教给孩子正确的姿势。先要将两脚稍稍分开，蹲下呈半蹲状，注意小屁股微翘，攥紧自己的小拳头，就开始跳了。家长一定要注意孩子跳时要掌握正常的跳跃方法，不然孩子容易扭伤腿。

　　学会双脚跳跃对孩子的成长帮助非常大，熟练掌握跳跃的动作对于孩子很多方面的发展有帮助，例如：会让孩子的性格更活泼，而且喜欢表现自己，不会怕生，在后面学习舞蹈等身体语言时，也会学得很快，肢体协调能力好。

　　家长要根据孩子发育的特点给孩子进行训练帮助孩子练习跳跃，可以做一些简单的亲子运动：比如摘果子，将色彩鲜艳的彩球挂得稍高一些，然后鼓励孩子跳起去抓彩球，同时要肯定给予表扬。孩子跳跃可以锻炼孩子的平衡能力，同时促进神经、肌肉等全身的协调发展。

　　如果孩子还比较小，也不要让孩子长时间的蹦跳，每天适当的让孩子跳一跳就可以了，如果跳的时间过长容易导致孩子膝盖受伤。总之，孩子锻炼双脚的重要性是非常大的，家长一定要重视。