苏打水治胃病?当心强碱酿胃溃疡
现代人生活节奏快、饮食油腻,容易造成胃酸过多,出现胃痛、胃食道逆流等不适,有民众将小苏打粉加水调制后喝下,帮助肠胃酸碱中和,及时缓解不适。不过医师认为这是很危险的动作,小苏打不仅没有中和胃酸的作用,甚至可能因不小心调得太浓,碱性过强,造成食道和胃部受损。
小苏打水可以帮助抑制胃酸,促进酸碱中和,缓解胃痛不适?刘振华医师认为毫无作用,甚至可能因苏打水浓度太高而造成胃溃疡。
胃酸是人体消化系统的重要腺液,可帮助消化胃里头的食物,促进大小肠吸收营养。不过,若胃囊因缺乏食物而快速收缩且激烈运动,容易分泌过量胃酸,引发胃痛、胃食道、打嗝等胃部不适。
光田综合医院大甲院区肝胆肠胃科主任刘振华医师表示,小苏打水属性偏碱,民众认为其可帮助平衡胃酸的观念是错的,原因是小苏打水进入肠胃后就会立即被消化,排出体外,根本来不及发挥酸碱中和的作用。
可怕的是,若小苏打水的浓度比例调太高,PH碱性太强,可能会形成像洗刷厕所时所用的洗厕剂,食用后不仅伤胃,造成胃溃疡,当下还会出现严重胸痛、和食道灼伤。
那为什么有些人吃完苏打饼干后,胃食道逆流和胃痛的不适情况有所好转?刘振华医师表示,这与是不是含有小苏打成分无关,能「暂时性」缓解胃部不适的是饼乾,而此时若换成普通食物也能具有同样效果,因为食物本来就能抑制胃酸,促进酸碱平衡。
刘振华医师提醒,若因胃酸过多或胃食道逆流而出现不适,建议可先吃些清淡的食物如白米饭,或喝恢复常温的牛奶,细嚼慢咽,避免完全空腹,抑制胃部继续分泌过多胃酸。不过,若胃痛合并拉肚子的症状,则不宜饮用牛奶。
暂时缓解胃部不适后,若过一会儿或经常性出现相同症状,建议民众还是找医师做详细检查和治疗。若要避免胃酸过多或胃食道逆流复发,平时应三餐定时,避免空腹,每餐八分饱,不吃辛辣、咖啡、茶叶、油炸类等食物,多吃蔬菜帮助肠胃蠕动和排便,但需注意睡前2小时避免摄取食物或水,以免导致胃食道逆流。
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