解压方法
1个回答
将压力写出来。一旦将压力1、2、3......地写出来,您就会发现,只要各个击破,其实压力很容易缓解。很多情况下,都是由于很多未完成的事情积攒起来而导致的压力,但当你把要做的事情一个一个写下来,并按照先后顺序一个一个完成,压力也会跟着消失
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