苹果可以和水果一起吃

今天我们就来分享一种美味的果汁，那就是苹果西红柿大枣汁。

这个果汁有苹果、西红柿、大枣，既有苹果的清凉，还有西红柿的味道，在这两种水果的味道里面还夹在着大枣的味道，味道非常的奇特、鲜美。

原料

大枣、苹果、西红柿、柠檬、蜂蜜

制作过程

首先将苹果还有西红柿清洗干净留着等会榨汁的时候使用，另外，还需要将西红柿和西瓜的皮给去掉。

取出我们准备的柠檬，把柠檬榨出汁，留着等会使用，然后把红枣的枣核给去掉。

随后将处理好的苹果、西红柿和红枣放进榨汁机里榨汁，榨汁完成后，要把剩余的渣滓给去掉，留下汁即可。

最后再根据个人喜好，在里面加入适当的柠檬汁以及蜂蜜，来调节一下味道，让味道更加的符合自己的需要。

虽然这个超乎了很多人的想象，很多人都没有想到还能这么搭配，但是这个果汁可以很好的止渴、健胃消食。

苹果可以和葡萄，橙子一起吃。

苹果不能和什么水果一起吃
苹果不能和酸性水果一起吃，因为这样会影响人体吸收苹果中的果糖，而且还会导致肠胃不适。因此苹果不要和橘子、凤梨同吃，并且中间要隔一个小时之后再吃。柠檬中含有大量维生素C也不宜和苹果一起吃，一起吃会导致维生素C过剩。

1、橘子

苹果属于一种甜味水果，因此不适合和带有果酸的酸性水果一起吃，否则会干扰苹果的吸收和消化，而且还会导致果糖长时间和胃酸接触引起肠胃不适。橘子中的果酸含量就很高，建议橘子和苹果不要一起吃。

2、凤梨

凤梨是一种营养价值很高的水果，吃完苹果之后应该休息一个小时左右，等肠胃把果糖和膳食纤维吸收的差不多了之后再吃凤梨，这样可以把苹果中的维生素C吸收的更好，而且还会保护肠胃不受刺激。

3、柠檬

柠檬是一种典型的酸性水果，其中含有的维生素C可以起到美白的作用，但是不宜和苹果一起吃，否则也会导致维生素C摄入过剩，造成营养流失。正常情况下应该是吃苹果之后再吃柠檬，并且中间要隔段时间。

苹果香蕉是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的毒副作用。苹果中含有非常丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖等成分。香蕉主要以纤维素、钾离子为主。两种食材混合在一块，不但可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，还可以稳定心脏的射血能力，可以改善心慌、心悸、腹胀现象。建议脾胃虚弱的人群不要吃的太多，防止刺激胃黏膜。

酸味水果与甜味水果不可以一起吃
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓
亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦
甜味水果：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜