关于幸福(哈佛大学最受欢迎的幸福课)
1个回答
获得幸福,是所有人的生活目标,这让我们殊途同归。
——安妮.芙兰克
哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为博士,泰勒.本-沙哈尔,其在哈佛大学开设的“积极心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”。利用积极心理学获得幸福而充实生活,其在《幸福的方法》一书中详解了究竟什么是幸福,将不幸福划分成三种类型:牺牲眼前的快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己,及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无型。如何让自己达到第四种状态“感悟幸福型”。每个章节后还有一些反思的问题,这些是我们在日常生活中常被忽略并直触心底的问题,并附有练习获得幸福的方法。正如作者所说:幸福,是可以通过学习和练习获得的,同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。
强烈推荐阅读并进行练习,坚持一个月你就会体会到自己身上所发生的变化。建议选择一些适合个人状况的方法进行刻意练习,仅仅是知道但不去训练自己是不会有效果的。个人选择了几个方法进行了持续的练习:1、每天早晨在上班的路上进行感恩,感谢那些在我生命中让我感到美好的事情。2、打造幸福地图,确定让自己感到幸福的事情并坚持去做。3、练习从每一件令自己不开心或者困难中去发现它的好处,读懂困境所带来的意义。4、四个象限日志,每天复盘自己处于哪个象限。5、冥想,我是属于比较难以入睡型的,每天晚上睡觉前进行冥想,最大的一个益处就是很快就入睡了。坚持了一段时间后,自己会感觉到内心的变化——感受到更多的平和和豁达。
哈佛大学用下面这15张图诠释了幸福的定义。
1、感恩
很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人,曾经是对你好过,内心便会涌现出一股感动,这便是一种幸福;而如果我们认为别人的付出都是应该的,那么我们的感动一定是苍白的。
2、朋友
哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系,而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任,所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。
3、同情心
这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了,人生最大的遗憾是你坚持你是对的,而忘记了你想要的,即便你对了又怎样?其实仔细想想,“我是对的”是一切冲突的根源;“我是对的”也是一切痛苦的根源。其实“我对了”在很多时候没有你想的重要~~
4、学习
大脑就如肌肉,锻炼的越多收获也越多,当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。所以,如果你的生活中遇到了不幸,学习或许是最好的维他命~~由此而言,我觉得获得幸福与快乐的一个重要的策略就是不要把学习的习惯丢掉。
5、解决问题
所谓的智慧与厚重其实是各种挫败的磨练,一个有深度的人一定是一个有故事的人,所以TA会如此的深邃、沉稳与豁达。
因此我们可以坦言,生活中的各种问题与困难,其实正是开启你智慧的法门,无需逃避,只需从中有所学习便会有所成长。
6、做事
从事自己喜欢的工作固然重要,但是我们中的多数由于环境等各种因素无法实现这一点!
所以发现工作的价值与意义,是获得幸福感的重要方法,人生最大的遗憾不是明明给你机会你将它错过;而是你每天都有权利选择自己的心情,你却从不使用这个权利~~
7、当下
哈佛大学研究显示,如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。昨天已经过去,明天还未发生,只有今天才是最有价值的人生体验。
8、原谅
人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己,原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。
9、谢谢
生活总是自我价值的折射,如果我们用欣赏的眼光对人对事,你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点,这个时候我们是快乐的!
而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候,我们是不快乐的!生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方,那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式,所以将微笑留给别人,将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。
10、深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人! 所谓的聆进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里~
11、承诺
承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。
12、乐观
在困境中保持乐观,在顺境中保持低调,既是一种选择又是一种智慧。
13、无条件的爱
我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,真正缺少的是爱与被爱的能力,真正的爱是无条件的,这背后是:接纳、体谅、尊重、欣赏、信任;而不是占有、虚荣、依赖~~~
14、爱自己
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力;而锻炼与休息是对自己最起码的爱!可是我们中的很多人却不能给自己一个精力充沛的自然醒;也没有将锻炼认真的写到日程中,思考一下:你真的爱自己吗?你是如何爱自己的?那么你给自己的答案是什么呢?
15、给予
心理学中有一个重要的原则:“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”,当你能够付出与给予的时候,是给到自己一个善意的回应,而这份善意的回应则是幸福感的源泉!
哈佛大学研究称 :人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
——安妮.芙兰克
哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为博士,泰勒.本-沙哈尔,其在哈佛大学开设的“积极心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”。利用积极心理学获得幸福而充实生活,其在《幸福的方法》一书中详解了究竟什么是幸福,将不幸福划分成三种类型:牺牲眼前的快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己,及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无型。如何让自己达到第四种状态“感悟幸福型”。每个章节后还有一些反思的问题,这些是我们在日常生活中常被忽略并直触心底的问题,并附有练习获得幸福的方法。正如作者所说:幸福,是可以通过学习和练习获得的,同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。
强烈推荐阅读并进行练习,坚持一个月你就会体会到自己身上所发生的变化。建议选择一些适合个人状况的方法进行刻意练习,仅仅是知道但不去训练自己是不会有效果的。个人选择了几个方法进行了持续的练习:1、每天早晨在上班的路上进行感恩,感谢那些在我生命中让我感到美好的事情。2、打造幸福地图,确定让自己感到幸福的事情并坚持去做。3、练习从每一件令自己不开心或者困难中去发现它的好处,读懂困境所带来的意义。4、四个象限日志,每天复盘自己处于哪个象限。5、冥想,我是属于比较难以入睡型的,每天晚上睡觉前进行冥想,最大的一个益处就是很快就入睡了。坚持了一段时间后,自己会感觉到内心的变化——感受到更多的平和和豁达。
哈佛大学用下面这15张图诠释了幸福的定义。
1、感恩
很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人,曾经是对你好过,内心便会涌现出一股感动,这便是一种幸福;而如果我们认为别人的付出都是应该的,那么我们的感动一定是苍白的。
2、朋友
哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系,而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任,所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。
3、同情心
这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了,人生最大的遗憾是你坚持你是对的,而忘记了你想要的,即便你对了又怎样?其实仔细想想,“我是对的”是一切冲突的根源;“我是对的”也是一切痛苦的根源。其实“我对了”在很多时候没有你想的重要~~
4、学习
大脑就如肌肉,锻炼的越多收获也越多,当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。所以,如果你的生活中遇到了不幸,学习或许是最好的维他命~~由此而言,我觉得获得幸福与快乐的一个重要的策略就是不要把学习的习惯丢掉。
5、解决问题
所谓的智慧与厚重其实是各种挫败的磨练,一个有深度的人一定是一个有故事的人,所以TA会如此的深邃、沉稳与豁达。
因此我们可以坦言,生活中的各种问题与困难,其实正是开启你智慧的法门,无需逃避,只需从中有所学习便会有所成长。
6、做事
从事自己喜欢的工作固然重要,但是我们中的多数由于环境等各种因素无法实现这一点!
所以发现工作的价值与意义,是获得幸福感的重要方法,人生最大的遗憾不是明明给你机会你将它错过;而是你每天都有权利选择自己的心情,你却从不使用这个权利~~
7、当下
哈佛大学研究显示,如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。昨天已经过去,明天还未发生,只有今天才是最有价值的人生体验。
8、原谅
人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己,原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。
9、谢谢
生活总是自我价值的折射,如果我们用欣赏的眼光对人对事,你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点,这个时候我们是快乐的!
而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候,我们是不快乐的!生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方,那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式,所以将微笑留给别人,将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。
10、深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人! 所谓的聆进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里~
11、承诺
承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。
12、乐观
在困境中保持乐观,在顺境中保持低调,既是一种选择又是一种智慧。
13、无条件的爱
我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,真正缺少的是爱与被爱的能力,真正的爱是无条件的,这背后是:接纳、体谅、尊重、欣赏、信任;而不是占有、虚荣、依赖~~~
14、爱自己
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力;而锻炼与休息是对自己最起码的爱!可是我们中的很多人却不能给自己一个精力充沛的自然醒;也没有将锻炼认真的写到日程中,思考一下:你真的爱自己吗?你是如何爱自己的?那么你给自己的答案是什么呢?
15、给予
心理学中有一个重要的原则:“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”,当你能够付出与给予的时候,是给到自己一个善意的回应,而这份善意的回应则是幸福感的源泉!
哈佛大学研究称 :人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
相关问答
关于哈佛大学幸福课的。
到VeryCD下吧~
哈佛幸福课的内容简介
《哈佛幸福课》内容简介:“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题,常识和满书架的自助类书籍告诉我们,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。如果有...
全文读了神话故事课文后的感受幸福
把流量做上去?
为什么哈佛大学最受欢迎的课居然是一堂”幸福课“
出人意料,去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒.本-沙哈尔。 我们越来越富有,可为什么还是不开心呢 “我曾不快乐...
全文哈佛大学“幸福课”的不足在于
下面哪一项不是哈佛大学“幸福课”的建议?() A、保持良好睡眠 B、勇敢 C、从内心释放热情 D、拒绝失败,提倡完美 答案:D
哈佛幸福课怎么样?
刚开始觉得一般 慢慢就觉得还是有收获
等待幸福还是接受幸福
看到我的这个回答你一定认识我是谁~呵呵~不要纳闷我为什么如影随形,来回答你这个问题吧~等待的往往是付出的一方,而接受的往往是接受别人付出的一方,你觉得你要做哪一方,那得你自己决定,不过哪种选择都够你想...
全文什么叫幸福,什么叫享受幸福?
幸福其实就是很简单,生活中的点点滴滴都可以成为一种幸福,只要换一个角度,换一种眼光,就会发现幸福。...
佛对爱情幸福的理解
一切皆为虚幻。
扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1乐虎喝了后多长时间见效
- 22023订婚最火文案短句
- 3汽车音量开大了喇叭出现尖叫声?
- 4形容激动心情的句子
- 5怎么做干的面包虫
- 6为什么我电脑声音调大了就有很刺耳的叫声?
- 7母猫怀孕后一直叫
- 8泰国四大吞金兽是谁
- 9杨紫的歌有哪些
- 10刚刚听到三下敲墙声,又听到三下敲门声,何也?不想要开玩笑的答案。隔壁屋我问了,没敲墙,外面也没人敲
- 11纸盒下的喇叭发出声音时小人会跳舞属于什么现象
- 1298年抗洪,有个小女孩给她爸爸写了一首歌,那歌叫什么名字
- 13山东黄玉鸟叫声冠军
- 14藤原弥凉的介绍
- 15为什么 小人会随着音乐起舞 物理问题
- 16甘肃人说的地狗娃是啥?
- 17有一首古风歌曲,歌名是三个字,叫什么醉.
- 18请问”采菊“是什么意思?
- 19玛格丽特的歌曲信息
- 20跆拳道男孩痛苦被动压腿哭泣视频
- 21这只鹿是哪个动漫里的?
- 22英语First cylinder怎么翻译?
- 23松鼠的叫声是什么?
- 24巨贵犬咖啡色10个月成年了吗
- 25蜡黄和扬州黄的区别
- 26公黄玉鸟单独在笼子里就大叫 放进去母的就不叫 怎么回事
- 27我的世界怎么弄蓝色美西螈
- 28电子钟一直鸟鸣怎么办?
- 29我今年15岁 女生 学跆拳道来的及吗?
- 30现代有老鹰叫吗
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 暧昧香修完结
- abo小说女主o男主a
- 安德鲁佐利恢复力
- 安身立命by衣落成火
- 爱看小说网全本
- 傲世王者全文免费
- 暗欲圣妖小说
- 阿雅小说网官网
- 安之素叶澜云
- 傲风派派
- 爱情供养小说
- ac拍摄指南在线阅读
- 爱的交响曲小说小正
- 爱心果冻小说
- 爱妃我是风儿云
- 阿喜热门小说
- 爱盛开完整小说
- 安知晓小说免费
- 爱奇小说网
- 爱错过了就不会再来
- 爱情是糖甜到忧伤在线阅读
- 暗黑病娇小说推荐
- 爱的离骚小说全文免费
- 安祖缇时时小说网
- 奥数神座全集
- 安持人物琐忆
- 爱神搞飞机
- 爱的迫降有小说吗
- 安河桥北吉他谱
- 安鸾纪云天小说完整版
- 霸气句子小学生说的英语
- 北京小学生英语词汇
- 暴躁小学生作文英语翻译
- 北京小学生英语手写体
- 不配学大学英语的小学生
- 帮助小学生减负的方法英语
- 保护地球的小学生英语
- 爸爸的小学生活英语作文
- 帮小学生学好英语语法
- 北京小学生英语软件哪个好用
- 播放英语小学生的音频软件
- 爆破英语学习方法小学生
- 北京小学生提前学英语吗
- 北京国际小学生英语街头采访
- 被小学生喜欢的歌曲英语
- 北京小学生 英语阅读课
- 北上广小学生的英语很好
- 北京国际小学生英语水平
- 播放小学生作文故事的英语
- 霸气英语歌曲小学生唱
- 播放英语小学生的歌曲大全
- 把小学生扔到了河里英语
- 北京小学生英语过4级
- 北京小学生英语什么水平最高
- 必克英语学习软件小学生
- 北上广小学生英语怎样学
- 不让小学生玩平板好吗英语
- 背诵小学生的英语单词
- 帮困措施小学生英语翻译
- 北票市小学生英语博客
- 陈星远的评书大唐游侠
- 陈老师相声打车记
- 闯关东评书单田芳01
- 常贵田和师胜杰的相声
- 陈印泉相声有新人土味情话
- 从相声开始全文阅读无弹窗
- 传统相声的路上
- 程刚李增瑞相声
- 传统相声经典郭德纲于谦
- 陈佩斯文言文相声
- 陈佩斯的相声搭档是谁
- 从小喜欢琴书
- 超长剪辑相声3小时
- 传统节日配音素材快板
- 残唐评书第六回
- 常德大鼓祝寿
- 陈功散打评书工作室
- 春秋谢涛评书99
- 迟到女生唱二人转名称
- c大调快板谱
- 苍南渔鼓连集
- 曹云金跨年相声名称
- 陈赫张小斐相声完整
- 晨曦陈曦相声
- 传统评书铁脖子刘罗锅44
- 曹云金相声师徒父子完整版
- 虫儿飞歌曲原唱二人转
- 传音控股南非市场
- 从相声大师到制霸娱乐圈
- c罗评书音频
- 动物性视频
- 毒手巫医txt全文下载
- 定制 礼物
- 大学生获奖情况怎么写
- 第九套广播体操动作特点
- 独步小说免费阅读
- 动物翻译器中文版
- 杜尔伯特草原
- 斗破苍穹 小说全文
- 动手能力很强的孩子
- 蝶豆花功效
- 东岑西舅全文在线收听
- 党参熬鸡汤
- 都市最强特种兵小说全
- 道士的法器
- 杜卡迪二手车交易市场
- 毒液1在线观看完整免费
- 电视剧刀尖在线观看
- 电脑听歌免费
- 短文言情小说
- 都市神奇宝贝降临
- 电视剧再向虎山行全集播放
- 大客车科目二过关技巧
- 动画苍兰诀
- 地心营救
- 大董 小大董
- 都市极品修真高手
- 带th的英语单词
- 大学生个人总结大一100字
- 当归炖红枣的功效与作用
- 儿童英语名著有声读物
- 儿童文学有声书
- 二号首长有声小说之
- 儿童睡前故事粤语
- 二次元有声轻小说app
- 儿童有声读物在线收听口袋里的爸爸
- 鹅妈妈童谣有声书
- 儿童声律启蒙有声读物
- 儿童有声读物网
- 二年级的米小圈上学记
- 儿童读物有声声律启蒙
- 儿童有声读物诗歌
- 峨媚有声书
- 儿童有声小说阿凡提
- 儿童情绪管理与性格培养绘本
- 二十年目睹之怪现状有声读物
- 儿童有声书公众号
- 儿童3d立体有声书
- 二十四号墓有声小说
- 二号首长有声小说阿陈全集
- 儿童西方文化导读第三册
- 二号首长3阿陈有声小说
- 儿童磨耳朵必听精选启蒙英语儿歌
- 儿童有声读物小鸭子
- 鹅是老五代表作品有声小说
- 儿童有声读物科学家的故事
- 儿童故事阅读有声读物
- 儿童有声读物北京
- 儿童回归有声小说
- 儿童读有声读物好吗
- 佛山狮山儿童英语启蒙
- 防冠状病毒儿童英语
- 防护疫情儿童英语歌
- 放弃救治儿童英语翻译
- 父亲节儿童英语贺卡
- 父子儿童英语怎么写
- 凤台哪里学儿童英语好
- 防疫儿童英语歌曲大全
- 飞狗儿童英语怎么写
- 疯狂动物城儿童英语配音
- 付钱儿童英语怎么说
- 翻译儿童英语复读机
- 发音矫正儿童英语听力
- 风行网儿童英语字母歌
- 飞机儿童英语怎么说
- 坊子贝尔熊儿童英语
- 非凡国际儿童英语互动软件
- 放一些儿童英语
- 非凡国际儿童英语下册b
- face儿童英语发音读法
- 非洲儿童英语怎么说
- 复活节歌曲儿童英语
- 菲扬学乐儿童英语
- 菲律宾儿童英语怎么说
- 坊子区英迈儿童英语
- 复活节 儿童英语介绍
- 飞飞蝴蝶儿童英语歌曲
- 浮夸儿童英语怎么说
- 父亲节儿童英语律动
- 飞机上有很多儿童英语
- 古文观止选文全文
- 古文观止的魅力
- 古文观止三则
- 古文观止重点词语
- 古文观止天天过关
- 古文观止,繁体竖排
- 古文观止赏析结构
- 古文观止 勾践复国
- 古文观止 三册
- 古文观止120篇
- 古文观止毛笔描红
- 古文观止背诵大全
- 古文观止40篇
- 古文观止那篇最难
- 古文观止冷知识
- 古文观止(注释 翻译)
- 古文观止孙教授
- 古文观止的感受
- 古文观止第70
- 古文观止第35
- 古文观止 论语 左传
- 古文观止译注苏轼
- 古文观止精读方法
- 古文观止讲解114
- 古文观止行文结构
- 古文观止摘记赏析
- 古文观止解讲
- 古文观止内容概述
- 古文观止哪篇最好
- 古文观止西南联大
- 淮安芳之梦欢乐渔鼓
- 侯氏相声经典全集
- 衡阳花鼓戏南音黄腔
- 哈哈相声讲卫生
- 霍家将评书
- 黄明昊魏大勋相声
- 惠中刚琴书十五贯
- 侯派相声中的逗的特点
- 河洛大鼓王春红演唱的
- 红孩儿文静二人转
- 和平清音菩提
- 护考老师相声
- 侯耀文与马季合作相声
- 葫芦岛护士唱二人转庆祝
- 糊弄妈妈五更伴奏二人转
- 猴马相声
- 哈尔滨大妈相声
- 候跃文石付宽相声全集
- 红楼梦评书70集
- 汉派相声全集完整版
- 合肥喷塑环评书
- 黑魂3猛毒雾和说书人
- 河北唐山乐亭大鼓
- 侯宝林李金斗相声大全
- 汉沽相声馆
- 何祚欢评书火烧博望坡
- 侯宝林相声醉酒二
- 黑山二人转大赛
- 侯宝林相声马路奇遇
- 慧童好口才快板
- 极限挑战黄渤说书模仿
- 结婚啦大鼓教程
- 给小学生说的相声
- 金城痦子哥相声有新人
- 简短快板国庆节
- 金岩相声真的么
- 京东大鼓琴书杨排风下山东
- 简单经典评书段子
- 贾玲朱一龙相声
- 贾旭林张康相声大全
- 经典相声专场
- 吉祥如意相声
- 交大学霸夫妇原创相声评价
- 京东大鼓代表人物
- 甲乙关于相声的资料
- 金光大道评书免费听
- 济南文成说书馆
- 京东大鼓小品
- 教育有关的相声
- 吉宝山大鼓书名段欣赏
- 介绍相声的优美词
- 交通快板酒驾
- 姜昆和于谦说相声
- 简单打快板教程
- 九十年代相声演员出车祸
- 简单相声贯口兵器谱
- 禁毒快板娓娓道来
- 京剧西皮快板过门
- 经典评书白眉大侠音频
- 戒烟马季相声完整版
- 卡塔尔英语启蒙
- 开灯英语启蒙
- 开口英语启蒙
- 卡门英语启蒙
- 课桌英语启蒙
- kid 英语启蒙
- kc启蒙英语
- kissabc英语启蒙
- kavin英语启蒙
- 科普启蒙英语
- kiss英语启蒙
- kissabc启蒙英语
- 咖啡启蒙英语
- 科学启蒙英语
- kacc英语启蒙
- 科学英语启蒙
- 凯迪拉克英语启蒙
- 开封启蒙英语
- 跨年英语启蒙
- kimi 英语启蒙
- ket英语启蒙
- kelly英语启蒙
- kiyi英语启蒙
- katty英语启蒙
- km英语启蒙
- 凯莉英语启蒙
- 快乐童年英语小短文六年级
- 昆明小学6年级英语试卷
- 开心版三年级英语上册unit5
- kitty启蒙英语
- 临县快板说书
- 老梁评书解析
- 澧州大鼓八贤王寻子第五季
- 乐亭大鼓排行
- 老生快板
- 乐亭大鼓五王庄第三段
- 老子说书到用时方
- 辽宁二人转晚会
- 陆良老村长打快板
- 刘兰芳评书大唐侠女10
- 励志快板三句半
- 李鸣宇相声中的先锋者
- 鹿鼎记评书第二十二回
- 刘兰芳评书全集列表
- 澧县大鼓协会会员名单
- 黎明大鼓
- 林州抢饭快板
- 陆小凤粤语评书168回
- 李九松相声
- 六口人相声剧本
- 刘烨于谦相声完整版
- 刘兰芳说评书打油诗
- 李菁周炜相声完整版
- 拉菲家族相声
- 六年级毕业的相声剧本
- 梁鹤坤相声大全
- 李伟英评书大全
- 刘会相声演员
- 刘志鹏的相声
- 刘津生相声
- 马子在身旁
- 妈妈的背影
- 梅花話譚
- 美丽的肯定溜溜的城
- 梦见红楼
- 没事少找我
- 梅竹
- 迷路的羊羔
- 梦萦魂牵
- 梦醒愁未醒
- 梦中好好爱一场
- 铭心刻骨
- 猛烈动作乐团完整版
- 美丽胶州
- 蛮狠悍电
- 美丽的逆行
- 美好新年
- 美丽的四季花
- 面条人
- 迷失的呼唤
- 没想过会和你分开
- 矛盾一生
- 美人
- 慢慢接近
- 美食总动员
- 母亲的炊烟
- 美人猫又
- 没有起点的故事
- 魅力属性的生死交锋
- 玫瑰年华
- 那年8岁电影完整版免费
- 暖暖遇见你电视剧免费播放
- 尿酸613严重吗
- 南通天气预报一周
- 脑部腔梗是什么意思
- 你长大想做什么英语
- 挪威的森林电子版
- 你好幼儿园
- 娘亲舅大电视剧全集56
- 女心理师全集
- 你是我的心跳小说免费阅读全文
- 那里有石头捡
- 内地版碧血剑
- 内向不自信的孩子
- 牛郎织女 鹊桥
- 宁夏医科大学怎么样
- 内马尔舞蹈
- 难忘的生日300字作文
- 暖心甜妻凌总晚安全文免费
- 农业专业找工作
- 你知道吗英语怎么说
- 农夫与蛇英语故事简短
- 女配逆袭文
- 你还未嫁 我怎敢老
- 年轻的妈妈3在线播放
- 南瓜牛奶的功效与作用
- 女社长电影
- 女人喝西洋参泡枸杞的功效
- naoko怎么读英语
- 你的爱如星光最新章节目录 视频
- 欧美外文舞曲
- 欧美最新榜单热播
- 噢麦可
- 欧美硬曲女潮音
- 噢吼
- 欧巴呀
- 欧美超好听
- 欧美舒畅
- 欧美流行潮音
- 欧爷耶
- 偶喜翻你
- 偶合
- 欧美热曲
- 欧青拉少
- 欧式硬曲
- 欧奇出场
- 欧买噶
- 噢噢改版
- 欧阳娜娜
- 欧拉欧拉
- 欧美潮牌电音
- 欧美经典旋律
- 欧美优质纯电
- 偶买噶也格外
- 偶像传奇
- 欧美风好听
- 欧美烟嗓女声
- 藕断丝连的幸福
- 欧美旋律
- 欧美柔情
- 品仵作
- PET阅读
- 爬楼梯朗读
- 评书单刘兰芳
- 脾胃不和怎么治疗
- 频道里的种种
- 跑步音乐是什么
- pythonLv1课程
- 跑步音乐精选
- 配音神马的
- 跑步听的
- 品经典英汉国学
- 普通高中课程标准实验教科书英语必修一
- PingWest
- 品牌之声365
- 铺垫话述
- 皮仔玩英语
- 拼音学前班
- 屁大点事肠道问题
- 拼音字母
- 跑步记录公里数的app
- 普及中医育儿良方
- 陪你读人性的弱点
- 陪伴孩子从阅读开始
- 拼音第二课
- 拼音拼读
- 皮卡书屋作业
- PC天空
- 谝闲传
- 爬楼与人生
- 请假的英语模板高考
- 秦皇岛英语高考时间分配
- 青海英语作文高考模板
- 全国高考1卷英语
- 全国高考英语评分细则
- 全国英语高考语法填词
- 青春浙江高考英语试卷
- 全国英语高考听力模拟
- 全国3卷高考英语
- 全国英语高考结束了吗
- 青海2020高考英语试卷
- 全国高考英语难度排行
- 钦州英语高考时间安排
- 全国高考英语说明解读
- 全国英语高考概要范文
- 青岛英语高考听力总分
- 情景英语作文模板高考
- 巧记高考英语三千五
- 全国高考英语b卷
- 全球高考英语单词
- 去哪里学习高考英语
- 青年理想英语作文高考
- 全城高考英语翻译
- 全国高考英语改错2016
- 全国高考英语重点词
- 青海作文英语高考教辅
- 启东英语高考卷
- 全国高考英语试卷特点
- 劝说英语作文模版高考
- 全国新课标 高考英语试卷
- 任老师高考英语成绩
- 人脸识别高考英语作文
- 如今高考英语难吗
- 如何巩固英语高考词汇
- 日本高考还有英语吗
- 饶平高考英语单科分数
- 如何练听力高考英语
- 日语代替英语高考 山东
- 如何使用高考英语试卷
- 热搜浙江英语高考
- 如何调整高考英语分数
- 如何英语冲120高考
- 日本高考明年不考英语
- 认错人英语模板高考
- 如何报考高考英语口试
- 如何突破高考英语瓶颈
- 日语英语哪个好高考
- 如何高效迎接高考英语
- 人工智能 高考英语
- 人教版高考英语必修五
- 如何快速提升英语高考
- 如何准备澳洲高考英语
- 如何鼓励朋友高考英语
- 如何快速完成高考英语
- 日本高考不考英语行吗
- 如果高考英语考口语
- 热搜2020英语高考
- 日本高考不考英语么
- 日语高考句型英语大全
- 人教版高考英语短语听写
- 什么是听5分钟有声书
- 三国演义有声小说张悦
- 圣祖小说有声阅读
- 隋唐演义在线有声小说
- 睡前公主故事
- 首席总裁一胎两宝爱妻入骨有声小说
- 陕西方言有声小说喧嚣荒塬
- 省委班子有声小说
- 神级巫医在都市免费有声书
- 师娘别玩火有声小说在线听书
- 神藏有声小说免费
- 神级鉴宝师小说有声
- 神奇女生乌拉拉
- 适合录音的有声小说
- 色情版有声小说
- 谁有名扬天下有声书免费
- 撒野巫哲有声书
- 算死命免费有声小说免
- 神棍医生有声小说在线收听
- 圣光的无限救赎有声小说
- 时空平移有声小说
- 十宗罪2有声小说在线
- 随机惩罚一名幸运观众
- 失重感催眠音乐
- 随机漫步有声书
- 上古卷轴5有声书
- 上门为婿王浩有声小说
- 上海有声读物公司还在吗
- 神医狂妃异能杀手狂妃有声小说
- 搜狗搜索色情有声小说
- 天线宝宝学英语第3集在线观看
- 天线宝宝经常说的一句英语
- 天线宝宝英文版适合学英语么
- 她不愿意被叫宝宝英语怎么说
- 天线宝宝第六季英语版
- 她还是个小宝宝英语怎么说
- toi宝宝第一套桌游英语
- 天线宝宝的英语单词怎么说
- 听小宝宝说英语怎么说呢
- 她有个小宝宝用英语怎么说
- 兔宝宝起个什么样的英语小名
- 糖宝是个可爱的小宝宝英语
- 它是一个好宝宝英语怎么说
- 胎教一直听英语可以吗宝宝
- 兔老大变成了兔宝宝英语版
- 它是一个宝宝用英语怎么说
- 她才两岁宝宝英语怎么说
- 天线宝宝用另外一种英语说
- 天线宝宝1-3岁英语版
- 天线宝宝英语原版第一季
- 挑一对可爱的小宝宝英语
- 天线宝宝幼儿学英语小动物单词
- 听听宝宝说英语四季歌
- 天天听英语歌对小宝宝好吗
- 天线宝宝学英语第五集
- 兔老大变成兔宝宝英语怎么说
- 天线宝宝用英语怎么说wifi baby
- 她一直想偷偷怀个宝宝英语
- 天线宝宝英语版20集在线观看
- 天眷的宝宝怎么说英语单词
- 网络游戏有声小说排名
- 我穷的就剩下钱了
- 我看书的那些年有声小说免费听
- 温馨的言情有声小说
- 外研版七年级上册英语单词
- 王明君最好听的有声书有哪些
- 我的神秘太子爷有声小说735
- 无量寿经有声书4O分针
- 万古武神有声小说
- 完美家乡有声小说
- 武神多人有声小说
- 万方幸福派有声小说
- 我在原始时代当霸主有声小说
- 王牌特工有声小说在线收听
- 翁丽敏有声读物快乐古诗词
- 万界独尊有声小说主角林枫
- 我的灵异档案有声书app
- 我的绝色老板娘有声小说全集
- 我和傲娇空姐的荒岛生活1有声小说全集
- 为什么有声书女生都一样
- 王立群讲盖世英雄项羽
- 卧薪尝胆有声小说在线收听
- 完本有声玄幻修真类小说排行榜
- 我身上有条龙有声小说在线
- 未来天王有声小说
- 无上神帝有声书
- 无赖圣尊小说有声连播
- 我的老千生涯2
- 我在微博当锦鲤
- 午夜的士有声小说
- 小苹果舞蹈完整版儿歌多多
- 小猪佩奇英语儿歌的歌词
- 洗衣服儿歌手势
- 学说话儿歌动作要领有哪些
- 现代版的儿歌
- 小燕子儿歌绘本故事
- 小兔子吃汉堡薯条的儿歌
- 希望你做个快乐的人儿歌
- 新版小蝌蚪找妈妈儿歌
- 小毛驴儿歌猫小帅
- 小猴子挖掘机儿歌
- 小班顺口溜儿歌爱祖国
- 小老鼠儿歌读书笔记
- 小孩为什么要捅马蜂窝儿歌
- 小儿歌活动组合音乐
- 幸福的味儿歌曲
- 小班儿歌藏在哪里ppt
- 小红帽英语儿歌幼儿园
- 吸引婴幼儿吃饭的儿歌
- 小白兔的儿歌的故事
- 小时候看的儿歌歌词
- 小猪猪儿歌在线试听
- 小孩子唱儿歌我爱你中国
- 小度小度巴士儿歌工程车
- 夏彦常唱的儿歌有哪些歌曲
- 新生儿能听得见儿歌吗吗
- 下雨了下雨了仿写句子儿歌
- 小朋友忙着长高了儿歌简谱
- 寻找我的小手指儿歌
- 小铃铛儿歌完整版
- 英语作文乡村游玩四年级
- 英语作文80词四年级
- 英语作文四年级翻译上册
- 英语启蒙3000词
- 幼和英语启蒙
- 英语晨读小学四年级下册
- 幼儿英语启蒙词汇
- 英语启蒙课包括
- 英式英语四年级上册
- 阳阳ai英语启蒙
- 英语启蒙课展示
- 英语启蒙故事大全
- 英语五年级上册单词造句
- 英语彩色启蒙贴纸
- 英语五年级下册自学网
- 英语启蒙单词旅游
- 英语五年级上同步练习
- 英语五年级的全部单词
- 幼儿启蒙英语衬衫
- 英语启蒙 时间 搜狐
- 译林五年级英语写作
- 英语启蒙可乐云朵
- 英语怎么预习四年级上册
- 英语启蒙水果全部
- 幼儿英语启蒙短诗
- 英语启蒙起点
- 英语启蒙加口语
- 烟台英语启蒙群
- 幼儿启蒙英语附近
- 英语同步轻松练习五年级
- 主人公许颜小说
- 主角会时间空间的小说
- 转头看向某人玄幻小说
- 重生女主爱上管家小说
- 战争属性玄幻小说
- 找主角低调的玄幻小说
- 主角是姜琳的小说
- 主角未婚妻叫林婉儿的小说
- 重生吐槽小说推荐
- 主角力量很强沉睡很久醒来的小说
- 最甜小说推荐现言
- 重生攻略黑化男主的小说
- 张小素小说资源
- 重生之小说巨匠相似的小说
- 主角师父炼制神器小说
- 重生穿越成小李飞刀的小说
- 湛蓝的天小说
- 主角是万王之父的小说
- 猪脚开飞船到民国的小说
- 主人翁是江策江陌的小说
- 主角姓杨的异界隋朝武侠玄幻小说
- 朕要亲自打你屁股小说节章
- 作者林小乔的小说
- 最新章节夏云笙程延之小说阅读
- 召唤罗成一家的三国小说
- 主角能控制时间和空间的小说
- 怎么把漫画改成小说
- 主角唐诗和薄夜的小说
- 章杰西卡阿尔芭小说
- 诸天降临凯莎小说