如何培养孩子的专注力？

最近朋友的孩子跟我说，她儿子玩啥都时间很短，“三分钟热度”，玩玩具车，玩5分钟就不玩了，然后又拿起绘本看几分钟又要换了，她很担心：这样不专注，以后读书工作了可怎么办？

其实这不是一个人的问题，很多家长反应他们家的孩子也是这种情况。我们先来看看什么是注意力：注意力是一个人精神活动的指向性和集中性，主要有“无意注意”和“有意注意”两种，一般情况下，小孩子的注意力都是从“无意注意”向“有意注意”慢慢发展的，刚出生的婴儿主要以无意注意为主，无意注意是不自觉的注意，他们容易被那些颜色鲜艳、形象生动的事物所吸引，这种注意稳定性较差，持续的时间较短，随着年龄的增长，大脑功能不断完善，慢慢就发展为有意注意。所谓有意注意，即人对一定对象的有选择的集中能力，也就是我们经常说的专注力，通过专注力，我们在大脑里对这个信息进行有意识地处理，最终转化为属于自己的学习成果，专注力怎么样也在一定程度上影响找孩子以后的学习和工作能力。

其实专注力是可以后天培养的，那我们如何从小开始就培养孩子的注意力呢？我们下面讲解四个方法：

1.婴儿时多给宝宝刺激

刚出生的婴儿的注意力基本都是无意注意，但他们能够被距离眼睛20cm上下的色彩鲜艳（比如红色）、有强烈的对比的颜色所吸引，所以宝妈宝爸们，可以拿一些红球或黑白相间的几何图案、人物头像等，举到离宝宝脸上方20cm左右的地方，摇动红球吸引小孩注意。然后将球从孩子头的一侧向中央，再向头的另一侧慢慢移动，来吸引小宝宝的追视，也可以弄一些能够发声的玩具，如毛绒玩具等。开始让他们用手去触摸，去感受，然后再握着他们的小手一起轻轻的挥动，这样不仅能充分发展孩子的眼、协调能力，还能增强孩子的注意力，等宝宝学会了爬行、慢步走路后，接触新生事物的范围也会不断的增加扩大，这时候，宝妈宝爸们该尽可能地让他们接触来自不同新生事物的刺激，宝爸，宝妈们要做的就是给他们创造一个干净、舒适、安全的环境，让孩子们尽情的玩个够，这样可以促进他们的大脑的发育。

2.幼儿时慢慢培养孩子的注意的稳定性

注意的稳定性，就是对一个事物的关注所能持续的时间长短，时间越长，稳定性越好，对该事物也就越关注，这对培养孩子的耐心和以后学习时间都具有非常重要的意义。在于孩子做游戏的时候，能够提升孩子对某个事物的兴趣，当他感兴趣了，玩的就会更久些，比如更孩子玩积木的时候，?∫?导他玩出不同的样子来，在跟他讲故事的时候，可以增加一些提问，可以让他在听故事的时候更加的专注。

3.减少干扰

不管是孩子还是大人，如果干扰太多，就很容易分散人的注意力，让人很难集中精神做某一件事。比如写作业的时候，旁边还开着电视或其他干扰，这些干扰容易分散孩子的注意力，没法集中注意力的完成作业。所以家长要做的就是要减少一些干扰物，让孩子能将注意力放在一个事情上，就会让他的注意力更持久些，但是不能在有意注意时，使用脑力太长时间，应该劳逸结合。

4.固定的时间做一件事

孩子上学期间，要培养孩子固定学习的时间，最好能给他们一个安静的学习空间，慢慢的孩子就会进入学习状态，人做事只有一个习惯，所以培养一种好习惯是非常重要的。

你家孩子做事专注吗？一起聊聊你的家宝宝，一起共同学习，掌握教育孩子的好方法，不让孩子输在起跑线。