3岁半孩子不爱睡觉怎么办?
我女儿3岁半了,每晚最早也要到23:30才肯睡,大部分时间要0点后才肯睡,每次睡前都要抱着一堆玩具,等她睡着后悄悄给她拿掉,但她半夜醒来发现没有了,马上又要找到来,而且要起来玩一下玩具才肯睡,但只玩一小会儿就睡着了,每天早上7点20分叫她起床,她立马就起来了,不懒床不哭闹,(其实大部分时间不用我们叫她起床,因为她经常每天早上6点就醒来自己起床了),每天中午12-14点午休,其余时间没有再睡觉。我是感觉她睡眠明显比同龄小孩短,大人这个睡眠也会感觉很累很困的,我白天上班,晚上基本上都是和她同睡同起,但我都感觉很困很累,每天都要和老公换班才能坚持下去。而她为什么这么小不爱睡觉却不觉得困啊??还有该怎么办才能让她早睡?急需大家的帮忙,谢谢!!
1个回答
我觉得你先别太早给孩子下诊断,小孩的神经发育还不成熟,这很正常的。
1,要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们衡山自然会睡得香甜。 当百般相哄,宝宝依然不肯入睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、酷事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走几步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。宝拆拦顷宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可旅陆轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然入睡。 经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续明固成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不司玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。
2,可以给孩子补充点维生素D和钙片。
3,睡前别吃太饱,不能让其便秘,调节好肠胃功能。
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1,要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们衡山自然会睡得香甜。 当百般相哄,宝宝依然不肯入睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、酷事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走几步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。宝拆拦顷宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可旅陆轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然入睡。 经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续明固成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不司玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。
2,可以给孩子补充点维生素D和钙片。
3,睡前别吃太饱,不能让其便秘,调节好肠胃功能。
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全文睡觉半睡半醒
从你描述的症状上看是失眠,不良的生活习惯、疾病、环境和心理因素都有可能引起失眠。失眠会加深精力透支、加重病患影响和加速生命衰竭。建议去正规的医院做下全面检查,及时及早治疗。
读半小时书睡半小时有什么好处
没听说有什么好处 睡醒也忘得差不多了 抓紧时间学习,早睡早起对身体好
半睡半醒用什么成语比较合适?半睡半醒用什么?
类似于“半睡半醒”的词语有: 不慌不忙 不卑不亢 不即不离 半信半疑 不骄不躁
一岁半宝宝睡觉要怎样睡好?
房间温度湿度适宜 给孩子用合适的枕头 孩子饮食调匀 有每天有一定的运动量 生活相对规律 睡前有一定的程序 比如刷牙洗脸换睡衣讲故事关灯 不留夜灯
4岁半女孩总是晚上9点半睡觉,有时候要到11点才睡着
家长要帮助宝宝建立良好的作息时间 : 1、营造良好的睡眠的环境和气氛:睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。 2、家里人要配合,到了睡眠时间,要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐...
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- 万人叩首
- 我们的年终总结
- 我是你的花
- 武清
- 微笑波尔卡
- 我只怨自己
- 五谷
- 我想这不是爱
- 我就是你的蓝牙音箱
- 我不想写歌
- 未够多
- 我的故乡在草原
- 我们正年轻
- 我死
- 惘然追忆
- 我要做音乐上的第一
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