幼儿园悬垂的动作要领

幼儿园悬垂的动作要领如下：

《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的子领域“动作发展”的目标中对中班幼儿的“抓杠悬垂”的要求是:“能双手抓杠悬空吊起15秒左右。”

邹老师了解到班级幼儿在悬垂运动中存在困难的原因主要在两个方面：一是幼儿在抓杆悬垂时害怕掉落，畏惧挑战；二是幼儿的双手抓握力量和手臂耐力不足。邹老师将悬垂运动作为班级户外体能锻炼的重点，同时书写他们的悬垂运动故事新篇章。

在体育活动中采用慢节奏的悬垂，支撑自身体重的各种练习，对增进上肢力量、耐力、协调灵敏度、提高反应能力等均有很大的作用。悬垂活动需要幼儿在一定的高度进行活动，存在一定的危险性。

悬垂项目对幼儿上肢臂力,耐力和身体协调性的发展都十分有帮助,《3-6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)中,5～6岁幼儿动作发展中"抓杠悬垂"的目标为"能双手抓杠悬空吊起20秒左右".

在我们的运动故事里，运动的精神在于敢于尝试，在于钻究要领，在于量的积累，在于团结协作！在整个悬垂运动的过程中，孩子们收获的不仅是悬垂运动的技能的提高，更是深深感染着我们的运动精神！我相信在此次的故事分享后，老师们也都可以通过学习将其投入到实际教学中应用！

活动开始前，教师给孩子们讲解了动作要领及在悬垂的过程中需要注意的安全问题，各班教师将孩子带到指定区域，根据本班情况分组进行比赛，孩子们个个兴趣高涨，在比赛中使出全力。

老师们在悬垂过程中保护孩子们的安全并给予鼓励。悬垂训练有一定的挑战性，能够发展上肢力量和手的握力，培养顽强的品质。

此次活动幼儿园在提供安全、适宜符合儿童发展年龄与效益的环境上做足了功夫。注重儿童体能活动，使儿童不论在活动或是学习过程中，都能获取正向增强作用，让儿童获得全面的发展，锻炼强健的体魄，健康快乐的成长。