请问怎样才能让宝宝睡得又香又甜呢?

"1、按时睡觉

作息有规律宝宝更加健康聪明妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来比每天晚上8点准时上床睡觉妈妈每天都要按时遵守约定要找各种理由随意打破宝宝作息制度段时间下来宝宝会形成条件反射每天晚上点准时入睡

2、睡前洗澡

小家伙出汗皮肤容易瘙痒尤其敏感肌肤宝宝晚上常常因肌肤奇痒难忍辗转反侧难安睡所妈妈们妨睡觉前给宝宝洗温水澡既清洁了肌肤也安抚了情绪天冷日子也别忘记经常给宝宝更换内衣坚持天天温水洗小屁屁宝宝下半身清洁重要尿迹便迹残留容易引起肌肤问题也会影响宝宝睡眠

3、睡前情绪按抚

睡觉前半小时妈妈除了帮宝宝洗漱之外让宝宝喝奶吮吸过程也对宝宝情绪安抚喝完奶粉用温水清洁口腔即原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强

睡觉前要再做激烈运动别再引逗宝宝咯咯大笑让宝宝神经过于兴奋更能因宝宝肯睡觉而吓唬宝宝妈妈选择播放安静音乐调低音量讲些情节要太起伏睡前故事;或者轻轻哼唱摇篮曲让宝宝尽早进入睡眠状态同时由于阶段宝宝生长过快微量元素未得及时补充会产生缺钙现象宝宝缺钙除了哭闹外夜间盗汗、枕秃等现象都会出现有种情况妨选择骨健乐试试乳钙添加了从牛初乳萃取初乳基本肽活性健骨初乳元帮助骨骼吸收钙再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等辅助补钙元素增强孩子肠胃功能提高孩子对营养、特别促进钙吸收形成孩子提供更安全、更有效补钙模式

4、小被子别太厚

宝宝睡觉时候妈妈们总担心宝宝着凉给宝宝盖多被子穿多衣服结半夜宝宝会因太热把被子蹬精光得时时地起床给宝宝盖被子几番折腾妈妈无法安睡宝宝也容易感冒所妈妈宝宝入睡前检查被子否盖得太厚衣服否穿得太多由于宝宝散热功能与大人同请要大人标准来衡量宝宝适量即

5、宝宝半夜要嘘嘘

宝宝前半夜睡眠般都好半夜却开始哼唧哼唧还辗转反侧排除生病能大原因宝宝要小便了或者包着尿湿该换了由于宝宝月龄尚小还知道表达妈妈要善于读懂宝宝身体语言等小便过会发现宝宝睡眠又踏实了宝宝有样规律宝宝睡觉前刻意减少喝水量睡觉前记得排空小便

TIPS:

1.宝宝10月左右恐惧感还没有形成妈妈们开始训练宝宝独自入睡宝宝暂时还离了身也没有关系适当陪睡给宝宝过渡阶段

2.要和妈妈睡被窝宝宝好妈妈床边有独立小床睡眠时保持空气相对洁净减少互相干扰

3.宝宝睡觉时候开盏夜灯增强宝宝安全感;注意灯光要太亮会影响宝宝视力

4.妈妈应多和宝宝拥抱对宝宝成长有益经常性哄、拍、摇、抱宝宝入睡却好习惯容易养成依赖性宝宝独睡增加难度利于独立性培养

5.逐步戒掉半夜顿奶让宝宝安睡天亮"