孩子不爱睡觉，怎么办？

孩子大多精力较为旺盛、好奇心强，如果神经过于兴奋，到了入睡时间常不能顺利进入睡眠，出让颂现这种情况时，家长可以采取环境、饮食调整以及避免孩子兴奋、使用音乐助眠、注意睡眠时间等措施促进孩子入睡。具体分析如下：
1.孩子不要睡得太晚，长时间的熬夜会使森配孩子形成生物钟，进而导致在正常时间无法入睡。通常建议睡眠的时间最好在晚上九点，晚上九点睡眠有助于其健康发育。此外，家长还要明确孩子是否有白天睡觉的习惯，如果白天睡得过多晚上也不容易入睡，若由此引起，家长应纠正孩子睡眠时间。
2.注意观察孩子精神状态是否此滑指正常，或有无其他异常表现，如果上述处理效果不佳，建议前往医院儿童保健科的睡眠专病门诊就诊。