5个月的胎宝宝的胎教方案

　　多抚摸胎宝宝

　　胎宝宝能感受到由你的手掌传出来的爱意，你要相信这一点。胎宝宝最先拥有的感觉是触觉，这比听力还要早，在第3个月时，他就能感受到来自外界的压力。因此，准妈妈可以常把手放在腹部轻轻抚摸(当然，小家伙也喜欢爸爸的脸贴过来)。大人们一开始可能感觉不到他，但随着孕周的加大，胎宝宝在活动时就能碰撞到爸爸妈妈的手，他能感受这种温暖的陪伴，就像有人在同他“握手”一样。这样的接触会让准妈妈的幸福感油然而生，势必也会影响到与母亲连心的胎宝宝。有研究表明，经常被抚摸的胎宝宝生后与父母感情更深，长大了也知书达理。

　　抚摸的时机在感觉胎宝宝躁动或轻轻蠕动时为好，胎宝宝在睡觉时就不要打扰他了。准妈妈可以倚靠在床上或坐在沙发上，全身放松，用手轻轻捧着腹部，从上而下，从左到右，反复轻轻抚摸，每天1~2次，每次5分钟左右即可。

　　小提醒

　　在抚摸时，准妈妈应该注意胎宝宝的反应，如果胎宝宝对抚摸刺激不喜欢，就会出现躁动或用力蹬踢，准妈妈则要立即停止。如果胎宝宝在准妈妈抚摸下，轻轻蠕动起来，则表示胎宝宝感到很舒服、很满意。

　　好玩的踢肚游戏

　　准妈妈与胎宝宝玩互动游戏，让胎宝宝能清晰地感知到妈妈对他的关注，同时可以刺激胎宝宝的运动积极性和动作灵敏性，踢肚游戏和轻轻拍打胎宝宝都是好玩的互动游戏。

　　当胎宝宝每次踢准妈妈肚皮时，准妈妈可以迅速地轻轻拍打一下被踢的部位，然后静静地等待胎宝宝的第二脚。一般在一两分钟后，胎宝宝会再踢一下，这时候就再轻拍一下。

　　这样往复几次后，稍停一会儿。准妈妈接下来要试着改变拍的位置(注意要离原来胎动的位置近一些)。神奇的事情发生了，胎宝宝会向随着准妈妈改变的地方踢过来。

　　这种游戏可每天进行两次，在晚上胎宝宝活跃时进行效果最好，每次5分钟左右。

　　为了增加踢肚游戏的趣味性，准爸爸也可以加入进来，在胎宝宝积极地踢准妈妈的肚皮时，准爸爸也轻拍一下，并对他说：“宝宝，猜猜哪只手是爸爸的？”或是干脆把耳朵贴在准妈妈的肚皮上，如果小宝宝踢中了爸爸耳朵的位置，准爸爸别忘了夸奖胎宝宝啊。

　　胎儿打嗝无需担心

　　在怀孕中后期，准妈妈有时会觉得有些“胎动”很奇怪，那种阵发性、规律性的跳动简直像是精确计算过一样，这种跳动一般出现的频率是每分钟15~30次，每次持续时间为3~15分钟，每天出现3~5次不等。

　　这就是胎宝宝在打嗝呢，但这种现象也是因人而异。有的胎宝宝一天打嗝数次，而且天天打嗝，但也有的胎宝宝从来不打嗝。

　　胎宝宝为什么要打嗝

　　胎宝宝在出生前无须呼吸，胎盘会通过脐带直接供给胎儿氧气。但他每天都在吞咽羊水，同时也经常运动胸腔、练习呼吸，以至于造成其经常打嗝。

　　胎宝宝打嗝对身体没有任何害处，准妈妈无须担心。

　　在这个月胎宝宝已具备听、嗅的能力，感知能力也在加强，可以学更多的东西了。

　　因此，各种胎教内容也应相对均衡。另外，在本月，我们将有目的地用“闪光卡片”，帮助宝宝开始真正地学习。

　　准妈妈有侧重地加强营养、适量运动，讲故事、听音乐，都是每天的日常功课。

　　以下附上以后几个月每日的胎教表以供参考，当然，这只是一个参考，适合你的胎教应根据你自己的实际情况做相应调整。

　　孕5个月后每日生活、胎教内容安排表

　　也可适当放些轻音乐 9：00 工作时间

　　如果准妈妈不用上班应做些自己认为有意义的事 休息时

　　1、与胎宝宝聊天

　　2、看婴幼读物 11：30 午餐 12：00 如果有条件小睡一会儿 13：00 工作时间 休息时

　　1、给宝宝讲故事

　　2、随处走走，轻微活动 18：00 休息一会儿 听音乐 18：30 准备晚饭 19：30 吃晚饭，收拾餐具 20：00 与准爸爸聊天、读书，或一起做家务 请准爸爸讲一些白天发生的事 22：00 睡觉 和胎宝宝说晚安