睡觉影响长高么?
1个回答
人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
能增高的食物
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要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
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睡觉睡不好,对听力有影响吗?
我觉得你睡不好,神经就会受到影响,导致你精神不好,这样对各方面都有一定的影响
宝宝睡觉一点响动就不睡了,怎么办?
有的宝宝属于敏感型宝宝,稍有声响就会醒过来然后不再睡觉,平时要注意家里的环境不要过于安静,宝宝睡的时候可以适当增加一些说话的声音让宝宝习惯
宝宝睡觉一点响动就不睡了,怎么办啊?
宝宝睡眠质量不好了,容易惊醒,最好在宝宝睡觉的时候保持室内安静,给宝宝一个良好的睡眠环境。
孩子睡觉时把他叫起来对孩子有影响吗
有的,烫头发的药水都是化学物质,会被大人吸收的,孩子吃母乳当然也会吸收到,建议哺乳期不要烫头发,还是断奶后再烫
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全文睡得不好的孩子会影响身高吗?
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全文可以用音响边开音乐边睡觉吗
你好,根据你描述情况。如果是带耳机边听音乐边睡觉对耳膜影响很大 建议你的这种情况不要带耳机边听音乐边睡觉,这样会影响听力。造成耳聋所以要养成一个好的睡觉习惯。不要戴耳机听音乐
睡前吃东西会影响长高吗
睡前吃东西,我认为不会影响长高,只会影响消化,因为睡前吃太多东西,躺下以后消化是比较少的
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