小姨怀孕后，经常半夜小腿抽筋。前段时间陪她去医院检查，医生说是缺钙了？

只有非常少的孕妇是由 于体内钙或镁离子的不平衡导致抽筋。怀孕期间小腿容易抽筋的原因主要 有二。1 .腿部血液循环不良：怀孕时子宫易压迫下腔静脉，造成下半身血 液积滞，再加上孕妇又少动，经常久站或久坐，使得循环更差。

2. 腿部肌肉过度疲劳：尤其是白天走太多路过于劳累的话，更容易
发生抽筋

建议 睡觉时，将腿稍稍垫高一些，盖好棉被或是穿长袜，避免小腿着凉。