晚上十点多睡觉,八点半起来

2024-01-21 22:38

晚上十点多睡觉,八点半起来。九点多又睡觉,临近十二点起床,吃饭。可吃完饭又想睡觉这该怎么办?

1个回答

你好,建议养成良好生活饮食习惯,起来多运动锻炼,或者做个计划每天平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,多运动锻炼。以上是对晚上十点多睡觉,八点半起来这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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1个回答2024-03-09 15:32

你试试让孩子白天多运动，消耗多余的力量，回家保证睡觉。

1个回答2024-01-23 12:23

家长要帮助宝宝建立良好的作息时间： 1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。 2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐...

1个回答2024-01-30 05:14

不知道你说的不睡是你哄他睡他不睡，还是他一直不主动睡。孩子天性贪玩，如果大人不要求他睡觉他会一直玩。我家孩子睡觉很准时，但是如果没人带他去睡，他玩到坐着睡着都可以玩。如果是这样我有一个建议。每天如...

1个回答2024-01-26 13:20

病情分析：孩子这样的情况很可能是因为存在缺钙的表现，这也是比较常见的，不要过分担心。指导意见：最好是带孩子做个微量元素检测看下，如果想自己给孩子补的话，葡萄酸钙，柠檬酸钙，醋酸钙都有不错的效果，应该...

1个回答2024-02-08 18:36

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1个回答2024-03-11 12:01

宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、...

1个回答2024-03-08 23:48

你现在的情况考虑是有鼻炎导致的。多喝水,不要吃辛辣的食物,可以吃抗病毒口服液和罗红霉素和鼻舒适片进行治疗,最好去医院做血常规和鼻片确诊病因治疗,

1个回答2022-11-18 13:39

这个症状多久了

1个回答2024-05-09 02:08

孩子说梦话跟孩子的睡眠有直接关系。为了能使孩子安然入睡，在孩子睡前必须注意以下几件事情： 1、睡前不让孩子剧烈地活动。2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。3、睡前不要训斥孩子，更不能打骂责备孩子，不能让孩...

1个回答2024-01-29 05:21

造成小儿睡觉不安稳的原因很多。小儿在睡眠过程中偶尔翻翻身，变换一下体位是正常现象。因为长期处于一个睡眠姿势会感到不舒服。但如果频繁变换体位，应该找找原因。被子过厚或室温过高，小儿感到很热，就会踢被、翻...

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