关于长跑的事情~
最近学校要开运动会,我参加1500米(7圈半).听着吓死人,跑着累死人***有没有高手给点建议?比如怎么锻炼,跑的时候怎么跑***一些有用建议!... 最近学校要开运动会,我参加1500米(7圈半).听着吓死人,跑着累死人***有没有高手给点建议?比如怎么锻炼,跑的时候怎么跑***一些有用建议! 展开
1个回答
第一圈和第二圈很关键
直要这两圈
别人离你差距挺大
基本就丧失信心了
大家都想最后一圈冲刺
其实并不正确
等你到最后一圈再冲刺
已经来不及了
最重要的是第3圈
第3圈第几名基本就是你的成绩了
还有
别留太多的力气
7圈半
都用中等的力气
千万别一下快一下
3步一吸3步一呼
锻鍊注意
别一下就练1500米
会导致肌肉酸痛
基本上
练400米
一次一次的突破
加油
祝你成功
直要这两圈
别人离你差距挺大
基本就丧失信心了
大家都想最后一圈冲刺
其实并不正确
等你到最后一圈再冲刺
已经来不及了
最重要的是第3圈
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还有
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全文跑跑是什么
就是跑跑卡丁车的简称- -
跑跑是什么意思?
是一种男孩子很喜欢玩的赛车游戏,世纪天成是它的代理商,跑跑卡丁车,!!!!喜欢你早日会玩,也早日成为一个高手哦,!
跑跑是什么?
你说他是什么就是什么了! 但是一般网上的跑跑指的就是跑跑卡丁车游戏
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