不爱运动的人,是怎样的人,如何克服不爱运动?
1个回答
有些人不是不具备运动的能力,只是单纯的不喜欢运动,无法让自己去实现运动行为。那么,如何才能让人爱上运动,运动上瘾呢?运动之所以会让某些人上瘾,是因为以下几个因素:
多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。另外,多巴胺也与各种上瘾行为有关。Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色,使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。
斯金纳的鸽子奖励实验研究发现,导致成瘾的重点就在于奖励的不确定性。当鸽子执行任务时,它们不知道是否会得到奖励,或者是究竟什么时候会得到奖励。所以,当鸽子没有做一次就被奖励一次时,它们就会强制地,不停地去执行任务,期待着那个不知道什么时候会落下来的食物。
烟瘾、酒瘾、麻醉、毒瘾等瘾证,都可以用依赖说来解释为:身体和精神,需要在特定条件下,才能得到期待的、理想的、快乐的感受,失去这种条件,身体和精神,就会丧失这种快感。
极限运动,游走在生死边缘,不断挑战自己的极限,让自己痛苦等等,都可以用刺激成瘾来解释。只有在这种刺激中,一些人才会得到他们想要的快感,而这些快感又会刺激他们继续寻找新的刺激。
无论哪一种,其实都是对自己身体的一个奖励机制,所以,要想让运动成瘾,就必须明白奖励的重要性。如果不能获得奖励,那么生物将不会主动去做任何事,这是生物主动行为发生的本质。找到适合自己的运动和奖励机制,是自己长期运动下去的根本原因。
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不爱运动的人,是怎样的人,如何克服不爱运动?
人其实都很懒惰 的,但是为了你我他的身体健康,最好还是给自己增加些动力和(压力),不爱运动的人是怎样的人,如何克服不爱运动习惯,一般肥胖的人都不太喜欢运动,因为胖人一但运动就感觉自己很累、很想休息休息...
全文运动会服装
可以穿校服,因为运动会比较热所以上身可以穿T恤衫,下身可以穿短裤也可以穿稍长点的裤子,像牛仔裤那长的裤子最好别穿,开一天运动会会很热,建议上身穿个背心,下身穿短裤.
学校运动会服装
篮球鞋 中等袖裤 I think
怎样克服运动惰性?
很简单,无论自己有多没有劲,有多不想动,马上运动起来,搬水、板砖都行,使劲儿干,别停。
人在倒霉时,怎样克服霉运;
鬼谷子智慧-人在倒霉前会出现4大征兆,早知道,散霉运,赢好运!
求一个不屈服于命运的人的故事。
奥斯特洛夫斯基,H·(1904~1936)苏联俄罗斯作家。出生在乌克兰一个贫困的工人家庭,11岁便开始当童工。1919年加入共青团,随即参加国内战争。1923年到1924年担任乌克兰边境地区共青...
全文求一个不屈服于命运的人的故事。
奥斯特洛夫斯基,H·(1904~1936)苏联俄罗斯作家。出生在乌克兰一个贫困的工人家庭,11岁便开始当童工。1919年加入共青团,随即参加国内战争。1923年到1924年担任乌克兰边境地区共青团...
全文赞美运动服的句子
1、冬去春来,万物苏醒,大地暖融融的,人们的装束变得丰富多彩了,不像冬天那样穿着厚厚的帽子和围脖,穿着笨重的大衣,人们都换成色彩鲜艳的衣裳,你看大街上
不向命运折服的成语?
不屈不挠 成语释义:屈:屈服;挠:弯曲。比喻在压力和面前不屈服,表现十分顽强。 宁死不屈 成语释义:宁愿死也不屈服。 忠贞不屈 成语释义:忠诚而坚定不屈。形容不向邪恶屈服。
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