拨河比赛有什么技巧
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拨河比赛的技巧如下:
1、比赛前绳子要拉到最直,否则后面人用力,绳子弯是的,力会中和。不可以”将绳缠臂缠手,在拔河时会酿成断臂的惨剧。以右手在前为宜,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳。
2、拔河过程中,低姿势为主,手拉绳子向后倒,这样力量会是力气加上重量,使拉力提升了很多倍。
3、绳子在拔河中要直,不能左右晃动。
4、拔河过程中,力气往斜下方向用力,力气会统一。力气大的人要在最前面,体重重的在最后面,可达到最大效率。
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拔河的注意事项:
1、比赛前应注意检查场地是否平坦,有杂物及时清理。
2、检查参赛队员身上是否有硬器。(手机、钥匙、水果刀等)。
3、比赛中遇有队员感觉四肢无力,面色苍白等身体严重不适,立即安置。
拔河的场地:
最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力,后来被水乡渔民仿效,成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后,拔河渐在民间盛行。
拔河的场地要求很简单,只要有宽5米以上,长 20米左右的一块平坦土地,就可进行拔河活动。现代一般的拔河方法是:在地上划两条平行的直线为河界,由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端,闻令后,用力拉绳,以将对方拉出河界为胜。
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