你会上网找陌生人聊心事吗,为什么?
不少人在失眠、失意、孤独或心里有秘密的时候,会找陌生人或找一个不透露姓名的平台,倾诉自己的故事,对缓解压力。那么为何我们有时候宁愿向陌生人倾诉,也不愿意找身边朋友聊心情和委屈?专家分析,因为我们都在寻求一种可以展示真实自我的安全感。
心理谘询师尹绍雅在某杂志撰文指出,以前一直以为只有无聊的人会找陌生人聊天打发时间,后来发现几乎每个人都有向陌生人吐露心声的经历,尤其在失眠、失意、孤独或心中藏有不可告人秘密的时候,最喜欢随便找个人说说话。
为什么有时候宁愿向陌生人倾诉,也不愿意找身边朋友聊心情和委屈?尹绍雅表示,失恋的人告诉她,因为故事已经说了千万遍,身边人都听烦了,悲伤的人则告诉她,人人都有不如意,何苦让亲朋好友承担自己的负能量,而失意的人说,纵使失败也不愿意示弱,一直以优越者自居,突然失意不知道该如何开口。
理由千奇百怪,但尹绍雅认为,根本原因就是人都在寻求一种可以展示真实自我的安全感。她进一步解释,在熟悉的场合,我们的很多特质已经定型,往往很难展示不利于自己的一面,例如在父母面前我们需要戴上乖孩子的面具,在孩子面前则需要戴上榜样的面具,时间一久,我们在别人心中的样子已经定型,为了维持这些形象,有些话出口之前,就不得不想一想能不能说。
尹绍雅表示,另一方面,当我们说出的话与平时形象不符的时候,也很难得到周围人的支持和理解,例如一个天天笑嘻嘻的人就算在诉说很悲伤的故事,别人也会觉得没那么忧伤,而一个平时负能量的人就算心情保持平静,别人也会怀疑他今天是否过得好。所以,有时说几句话还要解释半天,实在心累。
尹绍雅说,陌生人因为不在一个生活圈,不知道彼此的姓名、身份、样貌甚至性别,所以交流的时候可以不戴任何面具,可以安心地展示自己的任何一面,因为无论说什么,都不需要担心自己的形象崩塌,也不需要担心关系破裂,更不用担心秘密泄露或被拒绝,自然可以展现被深深掩藏的自我。
找陌生人或找一个不透露姓名的平台,倾诉自己的故事,尹绍雅认为,从心理咨询角度看,对缓解压力、促进身心健康很有好处,但要注意的是,一旦陌生人关系变成另一种关系,展示真实自我就变得困难了,所以对待常常倾诉的陌生人,要把握好进退分寸。
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