宝宝天天晚上要敏奶头睡觉,而且特别容易醒,特别烦恼,怎么办呢?
1个回答
戒掉奶睡调整方法
1、建立新的安抚方式
新的安抚方式要从白天开始建立,最好选择在宝宝心情好的时候。
两种新的安抚方式供宝妈们参考:
(1)抚触:温和的睡前按摩是很好的助眠方式。比如轻柔地抚摸他的背部,摸摸他的小脑袋,或者是握着他的小手。
TIPS:任何的提捏、用力按压等按摩都不适宜在睡前进行,因为这只会令宝宝更兴奋。
(2)声音:让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事或跟他喃喃细语,这些都是很好的安抚方式。
TIPS:要切记音量不可太高,也要尽量选择柔和、平缓的音乐或歌曲。播放睡眠音乐或白噪音时,播放器需要距离婴儿的耳朵2m。
2、把握入睡时机
当宝宝出现犯困迹象:开始打哈欠、变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、“只要妈妈”的情况多起来了等情况时,就是最好的让宝宝入睡的时机哦。
3、调整从起床到入睡的节奏
让宝宝早起沐浴阳光,白天让他尽情玩耍,午睡要在下午4点前结束,洗澡最迟在晚上8点前,让宝宝吃好、喝好,睡前母乳让他喝到饱,睡前固化入睡流程,但不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项哦!
4、营造易于睡眠的环境
关掉电灯,关掉电视机,保持相对安静的环境,为宝宝挑选款式简单、吸汗性好、舒适柔软、较宽松的睡衣。
要让宝宝知道“睡觉时间到”,可以从调整睡眠环境做起。关掉卧室的电灯和电视机,让环境保持昏暗和安静。可以从傍晚开始慢慢调暗室内光线。如果宝宝有日夜颠倒的问题,不妨从这一步做起。
1、建立新的安抚方式
新的安抚方式要从白天开始建立,最好选择在宝宝心情好的时候。
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(1)抚触:温和的睡前按摩是很好的助眠方式。比如轻柔地抚摸他的背部,摸摸他的小脑袋,或者是握着他的小手。
TIPS:任何的提捏、用力按压等按摩都不适宜在睡前进行,因为这只会令宝宝更兴奋。
(2)声音:让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事或跟他喃喃细语,这些都是很好的安抚方式。
TIPS:要切记音量不可太高,也要尽量选择柔和、平缓的音乐或歌曲。播放睡眠音乐或白噪音时,播放器需要距离婴儿的耳朵2m。
2、把握入睡时机
当宝宝出现犯困迹象:开始打哈欠、变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、“只要妈妈”的情况多起来了等情况时,就是最好的让宝宝入睡的时机哦。
3、调整从起床到入睡的节奏
让宝宝早起沐浴阳光,白天让他尽情玩耍,午睡要在下午4点前结束,洗澡最迟在晚上8点前,让宝宝吃好、喝好,睡前母乳让他喝到饱,睡前固化入睡流程,但不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项哦!
4、营造易于睡眠的环境
关掉电灯,关掉电视机,保持相对安静的环境,为宝宝挑选款式简单、吸汗性好、舒适柔软、较宽松的睡衣。
要让宝宝知道“睡觉时间到”,可以从调整睡眠环境做起。关掉卧室的电灯和电视机,让环境保持昏暗和安静。可以从傍晚开始慢慢调暗室内光线。如果宝宝有日夜颠倒的问题,不妨从这一步做起。
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宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。...
全文三岁小孩晚上睡觉突然惊醒大哭,且睡觉易出汗是什么问题?
应该没什么大问题 我儿子小时候也这样 现在4岁了 好多了
晚上睡觉多梦易醒怎么办?
入睡情况好吗?
睡觉嗯一声然后就醒了,为什么婴儿老是很容易就醒的呢?我晚上都要起来好多次。
一般这个时候的宝宝比较容易出现惊险只是因为宝宝的神经系统还没完全发育好肯定会容易受到外界的刺激造成容易惊醒的情况
晚上睡觉容易惊醒怎么办?而且也睡不好
我觉得你可能是睡眠比较浅,外面有点动静就会醒来。这种问题是与生俱来的,没有办法改变,如果你睡不好的话可以让自己安静。
为什么最近我老是想睡觉呢,晚上很晚都睡不着,白天又睡不醒,而且白天还经常打瞌睡?
春困秋乏,内分泌失调
活得清醒的人,很容易烦恼吗?
那得看一个人的生活态度是悲观还是积极的
睡眠不好,晚上容易醒!!
气血不足。 平常多吃红枣,最好是新疆红枣,一天七八颗,生吃煮粥都行,可以补充气血,宁神安眠,效果很好。 需要的话到我空间看看。
睡眠不好,晚上容易醒!!
如果你是男孩子的话不要服用过多的药物. 一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点,争取晚间睡好睡; 二要白天千万别入睡,再困也不要睡,到了晚间入睡,才能改变你的病症; 三要调节好你的神经,不要看...
全文我的梦要醒了……(烦恼恋爱)
诶...你让我想到我自己诶...突然觉得有必要来开导你一下...其实也是开导我自己啦... 我问妈:为什么我就没有喜欢的人呢...是不是我太挑剔了?我都大一了,是不是他永远都不会来了? 我妈说...
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