冬天睡不够，喜欢赖床怎么办？

天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？ 之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是...

　　天气越来越冷，宝宝怎么都不肯离开温暖的被窝，眼看着上幼儿园要迟到了，妈妈在旁边看得又着急又没办法。怎么做才能很好地叫醒孩子呢？ 　　就算对于一个成年人来说，冬天起床也是件很“残酷”的事情，作...

早睡早起身体好，早点休息直接把闹钟订好，坚持一周也就习惯，所谓习惯成自然，如果您有事情加班之类必须晚睡的话，那就放下您的手机千万别玩了，然后给自己定个目标，就有个动力，早上自然就起的早了。

宝宝的生活习惯与家长有直接关系。家长给宝宝从小养成固定时间睡觉的有规律的作息习惯。就寝时间一到，家长再忙，也要放下手里的事情，在床边陪伴宝宝尽早入睡，利用睡觉前的时间和宝宝聊天、讲故事、唱催眠曲，增进...

如何让孩子接受分床睡，支出小妙招：其一：刚开始在孩子床前陪10分钟，聊天或者讲故事，然后对孩子说“妈妈要去洗澡或做其他事情”。每次离开时间慢慢加长，慢慢孩子就可以独立入睡了。 其次，睡前...

勤奋者废寝忘食，懒散人总没有时间。 懒散比勤劳更能耗费身休。 懒汉一伸腰，勤汉走三遭。 勤人过山易，懒人动指难。 生前何必久睡，死后自会长眠。 早起的鸟有食吃。 …… 谚语是广泛流传于民间的言...

那就是养成习惯了、 建议最好是早上起来叫孩子起床的、 不要养成不良的生活习惯。

谢邀 睡在被窝里回答这问题有点尴尬！ 所以起床一本正经回答你，真不知道咋治懒床病！

刺猬在巢穴中冬眠时，体温下降到9度。呼吸1-10次/分钟。枯枝和落叶堆是刺猬最喜欢的冬眠场所。此时人们如果焚烧落叶，将是刺猬的灭顶之灾。冬眠中的刺猬会偶尔醒来，但不吃东西，很快又入睡了。冬眠的刺...

赖床不起，更多的是没有养成作息习惯。如果养成早睡早起的习惯就不会出现这种状态。 所以在假期的时候也不要放松。正确的教育孩子那还是按照规划去进行对孩子的行为习惯都有帮助。