父母情绪对孩子的影响

父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素。父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。

在一个家庭中，父母的言行举止，尤其是情绪的处理，直接影响了孩子身心健康的发展。每个人都有负面情绪，当父母工作劳累一天回到家，看到孩子淘气打碎了家里的东西，作业没写在看电视，有多少人可以抑制住自己内心的怒火，心平气和地和孩子讲道理？有多少人是借着孩子淘气为由，大声训斥甚至大打出手来宣泄自己内心的不满？有多少父母会把自己情绪失控的责任都推给孩子的“淘气”和“不听话”？

父母情绪不稳定，常常爆发，动不动就大吼大叫甚至动手，孩子很难不处于紧张和恐惧中，长大以后很容易参照父母的方式处理问题，甚至缺乏对世界最起码的信任感和安全感；而父母情绪平和友善，孩子也会笑容更多幸福感更强，看待世界的感受也更加宽容，情商也会更高。

父母在家中情绪友善平和，待人接物谦虚礼貌，有助于幼儿的心理健康发育；而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。

想要改变这种状况，父母要学会做情绪的主人

拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。父母要学会的是如何管理好自己的情绪，做情绪的主人。

1、要学会觉察情绪

作为成年人，父母要学会对自己的情绪做出一个判断，是悲伤、愤怒，还是愉悦、平静，要正确地认识自己的情绪。

做出判断后，要懂得调整自己的情绪，特别是在孩子面前，不要让孩子感觉到你是愤怒的，不要让孩子产生一种紧张的心理，要给孩子一种温馨和谐的氛围。

2、要学会接纳自己和他人的情绪

有很多的父母在孩子闹情绪时，会不分青红皂白地骂孩子一顿，这样的做法不但解决不了孩子的情绪问题，反而会让孩子的情绪变得越来越糟。

正确的做法应该是接受孩子的情绪，了解孩子闹情绪的原因，与孩子建立一种互信的关系，然后再进一步与孩子进行沟通。

遇到将要发怒的时候，父母们可采用深呼吸的方式，让自己冷静下来，它能帮助我们压住心中的怒火。等自己真的冷静了，再与孩子进行有效的沟通。

3、懂得发泄自己的情绪

这里所说的发泄情绪并不是让父母把情绪带回家在孩子面前发泄。

由于现在社会压力、工作压力的逐渐增大，导致人们在情绪上有很大的波动。这就需要父母懂得怎样发泄缓解不良的情绪。

比如，可以在闲暇时间多接触大自然，让大自然带给自己轻松与平静，以平和的心态去面对生活中的琐事。

愉快、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁、不稳定的情绪在一定条件下可能导致身心疾病。

因此，培养良好情绪不仅仅有助于家庭和谐、孩子健康成长，而且对增强身心健康、防治疾病都是很重要的。

孩子往往比我们想象得更加敏感。家庭气氛的变化，父母情绪的变化，孩子都会从大人忽视的细节中捕捉和感受到。父母是孩子的镜子，父母的行为时时刻刻都在为孩子树立标杆，对孩子的发育和成长潜移默化地产生各种各样的影响。

情绪稳定平和的父母，才能更好地让孩子感受爱和力量，从内心塑造不会被困难打倒的幸福感和安全感。父母情绪稳定，是给孩子最好的教育，如此，才能给孩子最好的爱。