有没有学生党减肥成功的？来分享一下吧！

每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上 特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动、还有可以做哑铃，护胸运动。 引体向上，就是拉单杠，先从做一个开始，能做到十个就有效果了，效果...

不要节食减肥 不然的话支持不住会暴饮暴食的 早饭你一定要吃 中午可以每天逐渐的减少 晚饭不要吃（真的饿了 可以喝酸奶） 你可以跳跳绳 做做仰卧起坐 （学生党减肥伤不起啊）

减肥减体重的话 每天半个小时有氧运动是不可缺的 跑步单车或游泳 这些是全身运动 你要想减肥必须得使用这些方式 匀速的运动保持你的心率 跑步的话要踮起脚不然小腿容易抽筋而且可以给你腿部塑型 仰卧起坐...

可以根据下面的一些方法来做，这些方法对学生来说比较方便且易实现，从而达到减肥的目的。 1、运动法 采用运动的办法消除多余脂肪，通过运动让脂肪自行“燃烧”，能让拥有修长的双腿和健康的体魄。消除身体多余脂...

因为是学生党所以吃药什么的都不可能了中学作息时间 帮帮忙啊谢了 多做运动！也可以每顿少吃点。可能开始几天会觉得饿，但是时间长了，食量自然就小了，减肥很自然的。另外，多加锻炼，不仅有助于减肥而且对身体还...

听我别答都复制 我亲身经历 每晚睡觉前跳半赵奕九宫格 周明显瘦

吃减肥产品+运动

跳绳是个不错的运动。我每天上午跳半个小时，下午跳半个小时，一个月就瘦了20斤。不过在跳绳前你要先跑个6分钟热下身，不然肚子会痛。而且要记得在吃饭后一小时以后才能跳，不然对胃不好，容易下垂。

2017年2月14号体重为112斤，大概到了2018年的9月16瘦到了95斤，到现在的90斤。 瘦的关键是自己想瘦，并且一直想着这件事情，去想办法解决，在胖的时候会通过仰卧起坐，走路，爬山来减肥，但...

每天早上慢跑三十分钟，瘦全身。早，中餐正常吃，晚餐不吃，每天两个小时慢跑，一个月瘦十几斤， 中午转呼啦圈三十分钟，瘦小肚子的。 晚上睡前喝蜂蜜水，美容养颜的，还能帮助睡眠 结果是好的，过程太痛苦，