晒太阳的益处
1个回答
俗话说:“万物生长靠太阳”,其实晒太阳就是一种最简单又免费的保健方法。现在许多上班族整天呆在见不到阳光的办公室,很多人身体都处在亚健康状态,所以,好好的享受阳光可以起到补钙的功效。晒太阳并不是直接补钙,而是帮助身体生成维生素D,可以促进钙更好的吸收。晒身体的不同部位会有不同的作用,下面介绍几种晒太阳的方式。步骤/方法:
- 晒头顶可以补钙生发。太阳晒过头顶能充分促进钙质的吸收,有益头发生长。现在许多人晒太阳喜欢戴着帽子,其实,在阳光不是很强烈的季节适当的晒太阳不会造成皮肤损伤,如果把人包裹的很严实的话根本不能发挥晒太阳的作用。
- 晒后背可以调和脾胃。春天里晒晒后背可以驱除脾胃的寒气,有助于改善消化功能。还有,古时曾有人指出:“背为阳,心肺主之”,所以晒后背还能疏通背部的经络,对心肺也大有益处。
- 晒双腿可以防止腿部抽筋。晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解腿部抽筋,而且能促进腿部钙质的吸收。患有风湿性关节炎的人晒太阳还能活化血脉,对缓解病情起到辅助作用。
相关问答
早上晒太阳健康吗?什么时候晒最有益?怎样晒最好?
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。 早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,...
全文晒太阳有益身体健康吗?
有益身体健康。经常晒太阳可以起到补钙的功效,而且对于我们的体质健康也有一定的促进。
晒晒太阳
好好看,哦!
太阳晒太阳
病情分析:您好,怀孕时间是从末次月经第一天算起的,不是从受精那天算起。 指导意见:这样看来,到今天您应该是怀孕40天了,定期孕检吧。
晒太阳有益健康,但每天晒太阳对身体会造成影响吗?
只是单纯的晒太阳不会造成什么影响的,但是经常暴晒会容易造成皮肤灼伤,甚至是容易引起皮肤的其他疾病。
晒晒宝宝的玩具 可以给宝宝买有音乐的玩具,益智类的也很好。
才六个月的宝宝一般都是玩一些摇铃之类的,亲可以给宝宝买一些质量好点的摇铃或是其他可以让宝宝放嘴里咬的玩具.
怎样晒太阳?
1-4都不行
春天让宝宝多晒太阳有什么好处?
因春天日光照射的紫外线比较多,孩子受到充足的红外线和紫外线的影响,体内血液循环加速,脑垂体的血液循环也加快,促进了脑垂体生长激素的分泌,有利于调节人的大脑功能活动,促进人体生长激素的分泌和平衡,促进身...
全文晒太阳这个词是怎么来的
晒(于)太阳——被太阳晒 看(于)医生——被医生看 服务(于)人民——为人民服务
宝宝晒太阳,你做对了吗?
春天来了,阳光充足。很多家长抱孩子出来晒太阳,认为有利于孩子骨骼的发育。但与此同时,各医院儿科也接疹到不少因晒太阳不当出现问题的患儿,多是皮肤发红、脱皮、流泪等。广州军区武汉总医院儿科...
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